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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
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Data registrazione: Jul 2010
Età: 42
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l-arginina o arginina alfa-cheto-glutarato -
22-06-2011, 07:03 PM
l-arginina o arginina alfa-cheto-glutaratoVorrei assumere questo integratore per leffetto: 1-vasodilatatore. 2-dopaminergica= euforizzante Quale dei due svolge meglio i suddetti compiti e inche tempi e quantita' devo assumerla? |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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22-06-2011, 07:26 PM
la seconda funzione non è svolta da nessuno dei 2, mentre per la vasodilatazione l-arginina è inefficente oralmente per i limiti dati dall'assorbimento. Quindi meglio AAKG |
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Jul 2010
Età: 42
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22-06-2011, 07:46 PM
Grazie per l'intervento Asahi. In un post avevo letto la dettagliata analisi di un utente in cui si parlava specificamente di azione dopaminergica nonchè azione di riparazione post traumatiche come cicatrizz.ne ferite vabè.......... E in che quantita' espressa in grammi? |
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UncensoredMember
Messaggi: 108
Data registrazione: Sep 2008
Età: 49
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22-06-2011, 08:58 PM
Nessuna delle due, risparmia i soldi! |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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22-06-2011, 09:04 PM
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Jul 2010
Età: 42
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22-06-2011, 10:04 PM
Si, a me serve incrementare le performance dell'allenamento, non quelle post. Sono gia' "venatissimo" di mio. Se effettivamente si hanno migliorie prestazionali per me va bene:sono per l'allenamento duro. Provero' con i 3gr, ma prima, durante o dopo?E nei giorni di riposo? |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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22-06-2011, 10:25 PM
nono puoi tranquillamente prendere solo prework |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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22-06-2011, 10:46 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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22-06-2011, 11:27 PM
io rispondo di brutto con la l arginina le altre tipologie non mi fanno nulla, @nandolino risparmia i soldi non direi, contestualizza e vediamo un po' |
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Jul 2010
Età: 42
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23-06-2011, 05:16 PM
A colazione prendo dell proteine,acido alfalipoico e multivitaminico,pre w.o. prendo bcaa,creatina e beta alanina.durante l'allenamento prendo bcaa, creatina ,nag e maltodestrine+multiminerale. post w.o. prendo bcaa glutammina. |
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Mar 2011
Età: 39
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23-06-2011, 05:19 PM
...prova con la citrullina malato 3 gr pre wo a me è stata consigliata in quanto assolve meglio dell'arginina in qualsiasi forma alla funzione di vasodilatazione |
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Jul 2010
Età: 42
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23-06-2011, 08:13 PM
non ci capisco + niente tra citrullina,ornitina e arginina!!! |
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Jul 2010
Età: 42
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27-06-2011, 05:45 PM
Provato di recente, e l'effetto piu' evidente è che mi sento euforico ed accelerato tipo caffeina, è possibile o è effetto placebo? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
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27-06-2011, 07:36 PM
Quote:
giusto con una 30gr di glicerolo vedo qualcosa la citrullina pure devo prenderne a dosaggi che dice ivanko stessa cosa non cambia se ci metto dietro 1gr di vit C |
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