Come organizzare questi 3 integratori

Massy84 · **Come organizzare questi 3 integratori -** 03-07-2011, 05:30 PM

'giorno a tutti, premetto che sto cercando info ma non trovo notizie concordi al 100% sopratutto sulla ALC quindi chiedo direttamente a voi...devo organizzare l'integrazione di:
- Flaxseed della ON
- Caffeine Tabs della IDS
- ALC della Natroid

voi cosa consigliate? considerate che tutte e 3 sono confezioni già iniziate e quindi ad esempio non riuscirei a fare 1gr di ALC al giorno per + di 20gg

l'idea era: 1 di flaxseed prima di ogni pasto (consigliano 3 al giorno), la caffeina 40min prima dell'attività aerobica (la farei 2/3 volte alla settimana), l'ALC la mattina e durante il pranzo

consigli?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Massy84 One of Us Messaggi: 75 Data registrazione: Jan 2010 Età: 40	Come organizzare questi 3 integratori - 03-07-2011, 05:30 PM Come organizzare questi 3 integratori 'giorno a tutti, premetto che sto cercando info ma non trovo notizie concordi al 100% sopratutto sulla ALC quindi chiedo direttamente a voi...devo organizzare l'integrazione di: - Flaxseed della ON - Caffeine Tabs della IDS - ALC della Natroid voi cosa consigliate? considerate che tutte e 3 sono confezioni già iniziate e quindi ad esempio non riuscirei a fare 1gr di ALC al giorno per + di 20gg l'idea era: 1 di flaxseed prima di ogni pasto (consigliano 3 al giorno), la caffeina 40min prima dell'attività aerobica (la farei 2/3 volte alla settimana), l'ALC la mattina e durante il pranzo consigli?