abituarsi agli integratori ...

[greatescape]

ma un minimo ci capiscooo
cmq ... non e' che butto giu iol primo integratore che trovo .. ormai un pochino li so analizzare .. cmq non sono l'unico e poi c'e' gente che integra molto piu di me ..

[pinobit]

Originariamente inviato da greatescape

ma un minimo ci capiscooo
cmq ... non e' che butto giu iol primo integratore che trovo .. ormai un pochino li so analizzare .. cmq non sono l'unico e poi c'e' gente che integra molto piu di me ..

Non è sicuramente una giustificazione... Da quello che leggo quindi non hai una programmazione ciclica ben precisa nè uno schema integrativo... prendi un pò qui, un pò li... Ognuno è libero di fare come vuole, ma credo che potresti ottenere gli stessi risultati risparmando un bel pò di quattrini.... Tutto qui

[Matty]

bella sta discussione.... mi avete mandato in confusione

quindi la morale è che l'integrazione deve essere presente solo in eventuali carenze.... ma non pensavo che integrare omega 3 e vitamine potesse essere addirittura controproducente....

io ad essere sincero ho preso le vitamine per scongiurare eventuali carenze che non conosco... gli omega 3 per l'azione anti-infiammatoria...non cè un motivo ben preciso..

ma anche per le proteine il discorso è inerente? cioè sul fatto di ciclizzarle..