scorte di glicogeno

[salerno75]

Originariamente inviato da mantaraz

ciao, nei miei personalissimi test per lo spuntino postwo l'alimentazione è rimasta invariata; con 'sta banalità di ricetta che ho postato sopra, nonsoperchènonsopercome (se qualcuno ha un'idea, si faccia avanti), sperimento notevoli aiuti nei confronti dell'affaticamento fisico e mentale. Tali benefici non ricordo di averli provati neanche quando ingurgitavo una valanga di carboidrati dopo allenamento (avevo provato a prendere nel post wo 50/60gr tra destrosio e maltodestrine, oltre a tutto il resto; la cena seguente per primo aveva due etti di riso...)

boh! al momento io continuo così: con sto post wo che ho postato sopra mi trovo bene, costa molto poco, ingurgito una quantità di carbo tutto sommato ridotta ; perchè buttare soldi in vitargo e bcaa?

forse non mi sono espresso bene ma ti ho chiesto pre workout cosa prendi?

per essere stanco vuol dire che sbagli qualcosa tutto qua