Prewo: no creatina, stimolanti e non

[falmer1946]

Ehilaaa vacanzieri e non!

Tanto per avvantaggiarmi e arrivare al primo settembre già munito,
pensavo di farmi un qualcosa fai da te, anche se visto che non possiedo
una bilancina da orafo e la mia precisione non è ben tarata, sarei costretto
a prendermi i singoli elementi in caps e quindi non so quanto andrei
a risparmiare. Sicuramente avrei sotto controllo i dosaggi e le materie!

Ma possendendo già 500 gr di creatina mono che assumerei la mattina
a colazione mi servirebbe un prewo che mi dia una svegliata e mi stimoli
nell'allenamento. Conoscendomi so che arriverei alle 6 del pomeriggio
spompato e un po' svogliato.

Pensavo però di alternare qualche blend con stimolanti e qualcuno senza,
così da evitare l'assuefazione per esempio della caffeina.

Indicazioni sulle materie prime da usare? o altro?
Thank you