dubbio sulla beta alanina

[novellino]

Originariamente inviato da D. Ace

ma la beta dovrebbe dare formicolio per essere efficace?

no perchè ho provato quella schifezza di mp, ma a 2 gr non sento niente, e non saprei dire nemmeno se funziona.
Lessi qualche tempo fa sul flex che per capire se c'è una dose decente di betalanina deve esserci un pò di quella sensazione...

ti smentisco nella maniera più assoluta , la betalanina di MP , presa a 1,5 g a frazione lontano da fonti proteiche ( 4 totali nella giornata) funziona a meraviglia , formicolii su tutto il corpo ( questo l'effetto collaterale), grande resistenza , se c'è un integratore che "sento" è la betalanina . ( l'ho presa durante la fase di intensificazione per la gara di stacco che ho fatto a maggio in sinergia con la creatina malato e gli allenamenti erano sempre fatti al massimo, effetto palcebo , può darsi )
Sei sicuro che fossero 2g ?
Inoltre la betalanina funziona ad "accumulo" quindi se prima non si fa un adeguata carico ( diciamo una settimana ) non si avvertono gli effetti tangibili .