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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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ParentalAdvisoryMember
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BCAA durante il periodo di forza, sono utili o no? -
01-09-2011, 01:13 PM
BCAA durante il periodo di forza, sono utili o no?Inizio la prossima settimana il ciclo russo per la forza, seguo una dieta ipercalorica con integrazione di solo vitamine e whey la mattina (già discussa sul forum). ore 8.00 colaz ore 10.00 spuntino ORE 11.30 ALLENAMENTO ore 13 pranzo ore 17.00 spuntino ore 20.30 cena ore 23.30 prenanna Vorrei sapere se sarebbe utile assumere anche BCAA per il recupero muscolare dato che è un periodo nel quale spingerò parecchio dopo 3 settimane di ricondizionamento. Ciao a tutti, grazie e buonagiornata. |
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