Carnitina Tartrato (LCLT) post workout

**Shade** · 05:14 PM

Oggi ho letto un artico interessante sulla LCLT... Come si sa ricerche dimostrano che questa particolare forma di carnitina è in grado di stimolare i recettori degli androgeni, quindi un "must" sarebbe abbinarla ad un testo booster...

Questa ricerca oltre a quello che già sapevo, aggiunge che presa post wk (1gr) aumenta ancor di più la risposta dell'LH rispetto a altri momenti e ovviamente accresce l'espressione dei recettori androgeni (testosterone) nella muscolatura scheletrica...

Quello che mi chiedo è se questa affermazione è veritiera e se presa post wk sarebbe "ideale" o inefficace per lo scopo che si prefigge....

Grazie

LiborioAsahi · 14-09-2011, 09:45 PM

Boh.
Io l'ho presa per lunghi periodi postWO e pre bed. Di sicuro recuperi meglio...se poi mi son venuti i recettori più cazzuti non so dirtelo

angelo78 · 14-09-2011, 10:04 PM

io sapevo che bisognava prenderne 2g al giorno, per aumentare i ricettori cazzuti ahahah

**Shade** · 14-09-2011, 11:18 PM

Si la quantità totale giornaliera di LCLT ovviamente sarà sui 3/4gr....
Però la cosa interessante di questo articolo era che parlava prettamente dell'assunzione post wk dove già con 1gr si aveva un buono stimolo dei ricettori

**Guru** · 15-09-2011, 12:06 PM

Non c'è alcuno studio che parla di assunzione postwo.

L'unico che ha analizzato i recettori parlava di assunzione di carnitina tartrato (2 grammi) per 21 giorni prima di un test con esercizio fisico.

Analizzando il livello di recettori, si è scoperto che questo aumentava se dopo l'allenamento si mangiava ed anche se si apparteneva al gruppo che aveva assunto la carnitina per i 21 giorni precedenti.

Quindi l'importante sarebbe assumerla su base costante ed almeno nella quantità indicata dallo studio.

Male che vada ridurrete i doms che non è comunque male

**Shade** · 15-09-2011, 04:01 PM

Perfetto

Quindi si può tenere su base fissa, oltre a stimolare i recettori ecc ecc confrontata con l'alc agiscono in maniera totalmente diversa?? O hanno effetti più o meno simili??
La loro combinazione potrebbe essere ideale??

**Guru** · 15-09-2011, 04:10 PM

Hanno azione diversa.
Io li abbinerei tranquillamente specialmente in fase di definizione.

greatescape · 15-09-2011, 04:17 PM

alc prima tartrato dopo

**Shade** · 15-09-2011, 06:38 PM

scusa great non ho capito cosa intendi...

DjBaldux · 15-09-2011, 07:55 PM

prima e dopo la palestra immagino

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	Carnitina Tartrato (LCLT) post workout - 14-09-2011, 05:12 PM Carnitina Tartrato (LCLT) post workout Oggi ho letto un artico interessante sulla LCLT... Come si sa ricerche dimostrano che questa particolare forma di carnitina è in grado di stimolare i recettori degli androgeni, quindi un "must" sarebbe abbinarla ad un testo booster... Questa ricerca oltre a quello che già sapevo, aggiunge che presa post wk (1gr) aumenta ancor di più la risposta dell'LH rispetto a altri momenti e ovviamente accresce l'espressione dei recettori androgeni (testosterone) nella muscolatura scheletrica... Quello che mi chiedo è se questa affermazione è veritiera e se presa post wk sarebbe "ideale" o inefficace per lo scopo che si prefigge.... Grazie Ultima Modifica di Shade : 14-09-2011 05:14 PM.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	14-09-2011, 09:45 PM Boh. Io l'ho presa per lunghi periodi postWO e pre bed. Di sicuro recuperi meglio...se poi mi son venuti i recettori più cazzuti non so dirtelo

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angelo78 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 236 Data registrazione: Jan 2010	14-09-2011, 10:04 PM io sapevo che bisognava prenderne 2g al giorno, per aumentare i ricettori cazzuti ahahah

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	14-09-2011, 11:18 PM Si la quantità totale giornaliera di LCLT ovviamente sarà sui 3/4gr.... Però la cosa interessante di questo articolo era che parlava prettamente dell'assunzione post wk dove già con 1gr si aveva un buono stimolo dei ricettori

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	15-09-2011, 12:06 PM Non c'è alcuno studio che parla di assunzione postwo. L'unico che ha analizzato i recettori parlava di assunzione di carnitina tartrato (2 grammi) per 21 giorni prima di un test con esercizio fisico. Analizzando il livello di recettori, si è scoperto che questo aumentava se dopo l'allenamento si mangiava ed anche se si apparteneva al gruppo che aveva assunto la carnitina per i 21 giorni precedenti. Quindi l'importante sarebbe assumerla su base costante ed almeno nella quantità indicata dallo studio. Male che vada ridurrete i doms che non è comunque male

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	15-09-2011, 04:01 PM Perfetto Quindi si può tenere su base fissa, oltre a stimolare i recettori ecc ecc confrontata con l'alc agiscono in maniera totalmente diversa?? O hanno effetti più o meno simili?? La loro combinazione potrebbe essere ideale??

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	15-09-2011, 04:10 PM Hanno azione diversa. Io li abbinerei tranquillamente specialmente in fase di definizione.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	15-09-2011, 04:17 PM alc prima tartrato dopo

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	15-09-2011, 06:38 PM scusa great non ho capito cosa intendi...

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DjBaldux ParentalAdvisoryMember Messaggi: 295 Data registrazione: Dec 2008 Età: 35	15-09-2011, 07:55 PM prima e dopo la palestra immagino