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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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  (#1)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Predefinito crastan effervescente - 06-12-2007, 09:54 PM

crastan effervescente


mio padre mi ha portato questo prodotto al posto del brioschi va bene uguale?

ingredienti:zucchero, bicarb di na, ac malico, scir di gluco, aroma di limone, succo di limo disidratato.

a sto punto vado di bicarb..

cosa c'è esattamente dentro al brioschi?


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  (#2)
dert dert Non in Linea
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sì è lo stesso, l'ho usato molto spesso anche io perchè il brioschi costa un botto...

Ri cordo comunque che Guru, fece presente che il crastan ha una quantità maggiore di bicarbonato rispetto al brioschi, quindi si scioglie con maggior difficoltà (cosa che ho notato anche io quando lo usavo).
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  (#3)
Anabolic Anabolic Non in Linea
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Predefinito 10-12-2007, 04:27 PM


il brioschi ha glucosio invece il crastan zucchero, non credo cambi molto
Vorrei provare con i fosfati invece
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  (#4)
Guru Guru Non in Linea
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Per capirci, io consiglio dei prodotti simili perchè usare solo bicarbonato rende la soluzione davvero schifosa

L'importante è alzare il ph gastrico.

Potendoli usare, sicuramente i fosfati sarebbero il must, in caso contrario brioschi/o simile o bicarbonato.
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  (#5)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Predefinito 11-12-2007, 10:44 PM


ho fatto 1 mix di crea bicarb di sodio 1:1.

dici che posso aggiungere del bicarb di K?
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  (#6)
Guru Guru Non in Linea
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Dico di no perchè già un rapporto 1:1 è molto alto.

Idealmente puoi usare un rapporto 3:5 tra bicarbonato e creatina.

Volendo puoi sostituire in toto o in parte il bicarbonato di sodio con quello di potassio, ma ricorda che limiterai l'effetto osmotico fornito dal sodio, che è anche un supporto indispensabile per l'assorbimento della creatina.
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  (#7)
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Se a creatina e bicarbonato aggiungo una busta di kool aid e glicerolo dolcificando il tutto col tic potrebbe andare bene ????
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  (#8)
Guru Guru Non in Linea
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Il kool aid dovrebbe essere un composto per bevande senza zucchero, giusto?

In quel caso puoi anche usarlo e puoi aggiungerci il glicerolo che, però, ti ricordo essere già dolce di suo, quindi occhio col tic.
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  (#9)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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Volendo puoi sostituire in toto o in parte il bicarbonato di sodio con quello di potassio, ma ricorda che limiterai l'effetto osmotico fornito dal sodio, che è anche un supporto indispensabile per l'assorbimento della creatina.
quanto potrei mettere di bicarb di potassio?
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  (#10)
Guru Guru Non in Linea
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Io userei metà sodio e metà potassio, ma rinnovo quanto detto prima, con la creatina serve il sodio.
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  (#11)
greatescape greatescape Non in Linea
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sodio ... cloruro di sodio ???
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  (#12)
PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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sodio ... cloruro di sodio ???
bicarbonato suppongo..
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  (#13)
greatescape greatescape Non in Linea
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sorry
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  (#14)
Baiolo Karonte Baiolo Karonte Non in Linea
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beh dimmi tu e io eseguo..

se mi dici 1/4 potassio faccio 1/4 potassio
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  (#15)
Guru Guru Non in Linea
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Te l'ho scritto sopra, io farei metà e metà.
In estate non è una cattiva idea una fonte extra di potassio.
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