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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 9
Data registrazione: May 2010
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Consiglio assunzione creatina -
28-09-2011, 12:17 AM
Consiglio assunzione creatinaSalve a tutti!! Avrei bisogno di un consiglio riguardo l'assunzione di creatina subito dopo l'allenamento. Quanto tempo può passare tra la fine dell'allenamento e l'assunzione? 30 minuti sono troppi? Infine, una volta preparata nello shaker, per quanto tempo può restarci prima di diventare inutile o quasi? grazie a tutti per le eventuali risposte!! |
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