Ripartito seriamente con l'allenamento, consigli integrazione di base di qualità!

[ventos]

Ciao a tutti!
Ho ricominciato da settembre con la palestra in modo serio dopo un'anno fatto maluccio e pigramente! e quindi ora cerco di seguire come sempre tutti i migliori propositi per avere buoni risultati! Visto che mi stò facendo il .... quadro in palestra :-P

Cerco di mangiare correttamente e gli integratori mi serviranno proprio nel loro senso stretto, ad integrare ove non posso introdurre col cibo solido per tempo o quantità.

Quindi pensavo a:
proteine pre-work out/post (saltuariamente a colazione)
bcaa in polvere during/post work-out
creatina in polvere
proteine pre-nanna lente/blend

(no pillole, non le amo molto!)

conosco +watt come azienda... ma volevo variare... mi consigliate i migliori prodotti in queste fasce? meglio se senza zuccheri sintetici e aromi forti (anche senza aromi vanno benissimo)
Non ne faccio un problema di prezzo perchè non ne userò molte come ripeto solo per integrare e vorrei il miglior prodotto a livello di qualità..
se italiane meglio, se no anche USA.

Scusate la domanda ritrita ma anche cercando sul forum sono un pò spaesato non interessandomi molto all'argomento...

Grazie mille!

[Mick]

Originariamente inviato da ventos

Ciao a tutti!
Ho ricominciato da settembre con la palestra in modo serio dopo un'anno fatto maluccio e pigramente! e quindi ora cerco di seguire come sempre tutti i migliori propositi per avere buoni risultati! Visto che mi stò facendo il .... quadro in palestra :-P

Cerco di mangiare correttamente e gli integratori mi serviranno proprio nel loro senso stretto, ad integrare ove non posso introdurre col cibo solido per tempo o quantità.

Quindi pensavo a:
proteine pre-work out/post (saltuariamente a colazione) proteine pre wo non so cosa siano..proteine post e colazione ti consiglio ultimate nutrition isosensation93, oppure pro best 95 bioline, oppure se vuoi dissanguarti diamond whey syform
bcaa in polvere during/post work-out mxpxxxxxx ibcaa ajinomoto, oppure bioline bcaa ajinomoto
creatina in polvere biotech USA crea malato oppure crea monoidrato di qualunque marca purchè creapure o degussa
proteine pre-nanna lente/blend nutriblend keforma o balance syform

(no pillole, non le amo molto!)

conosco +watt come azienda... ma volevo variare... mi consigliate i migliori prodotti in queste fasce? meglio se senza zuccheri sintetici e aromi forti (anche senza aromi vanno benissimo)
Non ne faccio un problema di prezzo perchè non ne userò molte come ripeto solo per integrare e vorrei il miglior prodotto a livello di qualità..
se italiane meglio, se no anche USA.

Scusate la domanda ritrita ma anche cercando sul forum sono un pò spaesato non interessandomi molto all'argomento...

Grazie mille!

.

[ventos]

Grazie!
Qualche altro consiglio?
thanks!

[Mick]

fidati che i nomi che ti ho dato bastano e avanzano: hai chiesto aziende italiane e ti ho citato le migliori (solo le iso93, ottime, sono made in usa)

ti ho citato sia whey isolate che whey blend

e spt ti ho citato i migliori prodotti che ci siano (sto parlando di lavorazione, spettro aminoacidico, miscelabilità, digeribilità) delle migliori marche che ci siano..

[ventos]

Grazie! sei stato gentile, solo che non trovo tutte le cose nello stesso shop on line..tutto qua..era per non fare diversi ordini...
cmq ora guardo meglio, grazie!

questi non ho capito quali sono: mxpxxxxxx ibcaa ajinomoto

[newfit]

sono dei ramificati instantanei.....ottimo spettro....ottimo qualità/prezzo....anche se mi permetto di dire che la nota +watt è all'altezza provati in polveri dapprima da 100g ...ottimo prodotto...se non nel prezzo....mao come facciamo?

[ventos]

Alla fine ho rodinato questo:

Syform - Balance - Fior di Latte
+Watt - Whey Protein 90 - Cacao
+Watt - Ramificati+ Polvere Bcaa
KeForma - Creat De

Spero dia ver scelto bene!
ciao!