Proposta integrazione per perdita peso

[dreemteem]

Salve ragazzi.
un mio amico mi ha chiesto di consigliarlo sull'integrazione piu ottimale per perdere peso.
lui è 182 x 91 kg.
è uno sportivo, si allena 4-5 volte a settimana: 3 sessioni coi pesi e 2 aerobiche.
ovviamente gli ho già consigliato una dieta leggermente ipocalorica, ma per quanto riguarda l'integrazione non saprei come comportarmi:
avevo pensato a the verde, caffeina e acetil carnitina, ma non saprei come combinarli tra loro, in che proporzioni e qundo sarebbe la tempistica migliore per assumerli.
oppure un prodotto già pronto tipo mx ls7 della isatori.
consideriamo anche il fatto che lui è un bevitore di caffè e forse poco sensibile alla caffeina.

questa la composizione del prodotto sovra citato:

Per 6 capsule

Tè verde (titolato in 90% polifenoli) 600 mg

Yerba mate 300 mg

Caffeina 400 mg

Advantra z (arancio amaro estratto secco, titolato in 10% p-sinefrina) 300 mg

Acai 500 mg

Fucus (titolato in 10% fucoxantine) 300 mg

Teobroma cacao (titolato in 6% teobromina) 300 mg

Bioperine (pepe nero estratto, titolato in 98%piperina) 10 mg

L-tirosina 600 mg

Gugulipid (guggul estratto titolato in 2,5 % gugglesteroni) 100 mg

Acetil-l-carinitina 200 mg

Niacina 24 mg