Modalità di uso Acetil L-Carnitina (ids)

[Carlo__]

Ciao raga

Ho comprato la carnitina IDS in capsule (ALC 600), ma sulla confezione dice che "bisogna sciogliere il contenuto di una capsula in un bicchiere d'acqua da tavola e berlo"


Ho comprato le caps per facilità d'uso, è possibile che invece sono costretto ad aprirle ed assumerle con l'acqua??

Grazie

[LiborioAsahi]

No, non è assolutamente necessario.
Normalmente è solo un espediente, usato dalle case produttrici per poter vendere prodotti ad alto dosaggio in italia.

[Carlo__]

Grazie mille, meno male!

[Guru]

E pensare che io lo dissi anni fa per scherzo.

Ora li notificano tutti così

[Carlo__]

So che vado un attimo OT ma....cosa ne pensate della SAN CM2 NITRATE?

Avete feedback a riguardo?

Vorrei utilizzare uno ed un solo integratore in fase di massa...oltre le proteinie ovviamente...

Meglio solo Carnitina Monoidrata o il pdt della SAN? (Anche se a ben guardare la composizione, contienie si Creatina ma in dosi abbastanza ridotte....)

[newfit]

ne avevo sentito parlare....mai acquistato....PER PORZIONE (3 capsule): Di-arginina Malato 666 mg - Beta Alanina 533 mg - Creatina nitrato 333 mg

[mao +Watt]

Originariamente inviato da Carlo__

Ciao raga

Ho comprato la carnitina IDS in capsule (ALC 600), ma sulla confezione dice che "bisogna sciogliere il contenuto di una capsula in un bicchiere d'acqua da tavola e berlo"


Ho comprato le caps per facilità d'uso, è possibile che invece sono costretto ad aprirle ed assumerle con l'acqua??

Grazie

Ma quanta alc contiene e di lcarnitina?
mao

[newfit]

IDS - ALC 600 fornisce ben 600mg di Acetyl L-Carnitina CarniPURE per ogni compressa divisibile.

MODALITA' D'USO:
Sciogliere il contenuto di una capsula in una bottiglia o uno shaker con 500 cc di acqua e bere l'equivalente di 150 cc. Richiudere accuratamente la confezione con la soluzione ottenuta e riporre in frigorifero. Consumare la soluzione ottenuta entro 3 giorni.

INGREDIENTI:
Acetyl L-Carnitina.
Eccipienti: carbonato di calcio, acido stearico, magnesio stearato, biossido di silicio, cellulosa microcristallina.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
Per capsula (3 porzioni):
Acetyl L-Carnitina 600mg

Questa?....per me è un ottimo prodotto

[newfit]

che poi tralaltro il senso della scheda tecnica è contrariato .........(il per capsula 3porzioni)....quindi ogni capsula 200mg di ALC

[alessa']

una dose di 2gr di ALC + 400mg di caffeina, mezz'ora prima del WO tutti i giorni puo andare bene se lo scopo è ridurre l'adipe zona addominale ?

[newfit]

con la caffeina parti cauto..200mg a cui aggiungerei del the verde e solo precardio...altri giorni the verde only...
la carnitina dividila o in due assunzioni(appena sveglio e nel primo pomeriggio),oppure solo appena sveglio...la liquida

[alessa']

dividerla dici facendo 1gr mattina e 1 gr pomeriggio ? cioe la dose massima giornaliera deve cmq essere 2 gr ?

[LiborioAsahi]

La dose massima è molto di più, devi testare su te stesso.

[alessa']

Originariamente inviato da LiborioAsahi

La dose massima è molto di più, devi testare su te stesso.

si infatti ho letto in giro di dosi fino a 5 gr...cmq vorrei cominciare da 2 gr al giorno, per poi magari aumentare ma voglio iniziare con 2 gr...quindi posso fare un'unica assunzione di 2gr mezz'ora prima del cardio...

oppure è meglio fare 1 gr prima del cardio (ore 14.00) e 1 gr prima del WO (ore 18.30)

un'ultima cosa, per bruciare i grassi è meglio la semplice carnitina o ALC ?

[LiborioAsahi]

è meglio prima di uno e prima dell'altro.
è meglio ALC.