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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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magnesio+ creat monoidrato + proteine + glut -
22-10-2011, 09:43 AM
magnesio+ creat monoidrato + proteine + glutbuongiorno vorrei sapere se facendo un mix di preworkout potevo inserire il magnesio in questo modo: 1 h prima dell' allenamento: 30g di prot + 3 g creat+ 40g di maltodxò 3 g di glutammina + 0,75 mg di magnesio e poi integrarlo prima di andare a letto : 30g di prot a lento rilascio+ magnesio+ tribulus zma va bene l integrazione? |
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