pool di bca o aminoacid essenziali

[salerno75]

buongiorno ragazzi vorrei sapere al mio risveglio passa un 40 minuti che faccio colazione posso prendere in questo intervallo di tempo uno di questi due integratori cosa mi consigliate facendo dopo una colazione:

6 fette biscottate con marmellata santa rosa + 30 g di prot in acqua + 10 mandorle + 2 cps di vit b

voelvo sapere se era utile oppure no

[drol76]

secondo me no.i bcaa li vedo bene per un b.b avanzato in fase di definizione.poi posso sbagliarmi,aspettiamo altri pareri....

[LiborioAsahi]

Ma non avevo rispoosto anche io? Vabbè cmq la mia opinione era:
è un idea malsana. insensata. Quando avrai tempo modo di far colazione prendi 3 fette biscottate in più e la massa aumenterà di più che con una manciata di EAA.

Te lo dico in totale sincerità Salerno...devi entrare nell'ottica che il mondo dell'integrazione è al 95% marketing. Il 95% dei prodotti non serve a un cazzo o funziona al 5% di quello che dichiarano le case produttrici. Spesso sono solo un "integrazione", un valore aggiunto ma che cmq non fa una differenza apprezzabile. Poi sarebbe bello poter credere alle pubblicità con i superfisicati supermagri supermuscolosi, ma quelli si bombano e hanno ipotecato la loro salute. Tu cura dieta e allenamento, dell'integrazione non ti preoccupare nei termini attuali. Gli eaa qua in mezzo Chiedi ai 10 più grossi e nessuno avrà mai pensato serriamente di usarli ad esempio. è un prodotto che viene definito estremamente tecnico solo per nascondere il fatto che è estremamente inutile.
Ciao.

[stalker]

se prendi già le proteine niente BCAA sono già dentro....
eventualmente arriva a 35gr, ma di qualità!

[mao +Watt]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Ma non avevo rispoosto anche io? Vabbè cmq la mia opinione era:
è un idea malsana. insensata. Quando avrai tempo modo di far colazione prendi 3 fette biscottate in più e la massa aumenterà di più che con una manciata di EAA.

Te lo dico in totale sincerità Salerno...devi entrare nell'ottica che il mondo dell'integrazione è al 95% marketing. Il 95% dei prodotti non serve a un cazzo o funziona al 5% di quello che dichiarano le case produttrici. Spesso sono solo un "integrazione", un valore aggiunto ma che cmq non fa una differenza apprezzabile. Poi sarebbe bello poter credere alle pubblicità con i superfisicati supermagri supermuscolosi, ma quelli si bombano e hanno ipotecato la loro salute. Tu cura dieta e allenamento, dell'integrazione non ti preoccupare nei termini attuali. Gli eaa qua in mezzo Chiedi ai 10 più grossi e nessuno avrà mai pensato serriamente di usarli ad esempio. è un prodotto che viene definito estremamente tecnico solo per nascondere il fatto che è estremamente inutile.
Ciao.

Ma ti riferisci agli essenziali o ai bcaa parlando inutilità?
mao

[LiborioAsahi]

Agli essenziali. Facevo soprattuto riferimento all'utilizzo dell'integrazione come fossero una formula magica, un metodo per andare a sopperire la mancanza di traguardi data da alimentazioni e allenamento non ad hoc.
Un discorso che faccio per tutti gli integratori (da sottolineare che certi prodotti venduti come integratori io li ritengo alimenti )
E cmq nel caso degli aminoacidi essenziali...sì, non capisco a cosa possano servire di fronte a un'alimentazione adeguata.

[mao +Watt]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Agli essenziali. Facevo soprattuto riferimento all'utilizzo dell'integrazione come fossero una formula magica, un metodo per andare a sopperire la mancanza di traguardi data da alimentazioni e allenamento non ad hoc.
Un discorso che faccio per tutti gli integratori (da sottolineare che certi prodotti venduti come integratori io li ritengo alimenti )
E cmq nel caso degli aminoacidi essenziali...sì, non capisco a cosa possano servire di fronte a un'alimentazione adeguata.

Ti rispondo con una domanda: a cosa servono le proteine in polvere?
Per quello che riguarda gli integratori nella globalità la penso come te... sono inutili se uno riesce ad alimentarsi al top... ma allora io cosa sto facendo della mia vita? Io ho provato a fare diversi test (io ed un gruppo di amici) prima di iniziare l'attuale impegno lavorativo, con e senza integratori cercando di fare del mio meglio con gli alimenti... cavolo ragazzi, che fatica a mantenere i risultati con una certa linearità...
Poi per non parlare della montagna di denaro spesa in alimenti "normali"...
Gli integratori sono praticamente TUTTi alimenti... tranne i fitoterapici. Solo che qualcuno ha pensato bene di isolare, scomporre e fare cosette con il fine di facilitare l'assorbimento, di creare una cascata di sottoprodotti (leggi risparmio per l'utente!?), e tante altre cose.
Sono indispensabili per la vita dell'uomo? No... ma cos'è indispensabile? E' indispensabile avere 20 kg di muscoli in più? Andare a 50 km orari in bicicletta sotto il sole cocente di luglio 2003? No, se ci fermassimo a guardare cos'è veramente indispensabile poveri noi... saremmo tutti delle api operaie... lavoro, casa e... poco sesso
mao

[LiborioAsahi]

Secondo me abbiamo quasi la stessa opinione ma non riusciamo a capirci.
Io concordo sul fatto che ti fanno spesso risparmiare, che sono comodi e che spesso dovrebbero essere assimilabili ad alimenti.
La mia polemica non è inerente gli integratori in se (che io per primo assumo, anche troppo!) ma a un utilizzo secondo me insensato.

Per uno che vuol far della massa, gli consigli qualche capsula in più di amino o qualche centinaio di kcal in più fra grassi proteine e carboidrati? Uno shaker in più di carbo idonei e whey o un mrp al massimo. Non dei bcaa o dei eaa in capsule, quello è ridicolo secondo me.

[mao +Watt]

Già, diciamo che meglio un bel piattone di riso in più...
Pensavo ritenessi "stupidi" gli aminoacidi essenziali in generale... forse una delle cose più sensate disponibili sul mercato...
Capito male!
mao