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Originariamente inviato da Yashiro
Gli anacardi dovrebbero essere comunque tostati, se non sbaglio...dovrebbero essere non commestibili crudi. Comunque se ci metti bocca su quelli (almeno per me) è fatta  Al Lidl vendono le lattine da 150g...ok c'è olio di palma e sale a go-go, ma l'ultima volta ho provato a risciacquarli prima di mangiarli!  Da malati, lo so, però il sale si è sparso uniformemente e l'eccesso si è tolto. Ecco, con quelli penso che un eccesso calorico sia una bazzeccola. Oppure se mangi pane, facci la scarpetta con l'olio d'oliva crudo su un piatto. A volte mi faccio una rosetta e una quantità indefinita di olio, so solo che vuoto sul piatto uno strato e lo faccio per 3-4 volte 
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Ma comprarli normali no?

@Sammy: Lascia stare le indicazioni terapeutiche e cerca quello con il rapporto dosaggio-prezzo migliore.
In farmacia dovresti trovarli tutti quelli indicati.
Comunque non ti aspettare miracoli, aiutano ma comunque per mangiare di più sei te che devi sforzarti. E dare priorità ai cibi poco voluminosi e calorici.