Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Integrazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
Sammy.Stifler Sammy.Stifler Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
Predefinito Integratori Per Aumentare L'appetito - 03-12-2011, 09:06 PM

Integratori Per Aumentare L'appetito


Ciao vorrei sapere se conoscete alcuni integratori ( abbastanza forti )
che mi aiuterebbero ad aumentare l'appetito.
Non ho di questi problemi e solo che vorrei riuscire a mangiare di più. Devo assolutamente ingrassare !

Farmacia o Erboristeria .. Dove potrei prenderli ?

Ho provato con la pappa reale presa in erboristeria, tengo a precisare che l'ho pagata una caterba, ma non ha fatto alcun effetto.. niente di niente

Thank


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 03-12-2011, 09:42 PM


vitamine del gruppo B...

cmq dovresti principalmente scegliere cibi ad alta densità calorica
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 03-12-2011, 09:52 PM


Quoto gianlu

Ovviamente i grassi sono quelli che fanno schizzare in su le calorie.
Senza arrivare a berti l'olio punta sulla frutta secca. 100gr vanno giù in un'attimo e sono più di 600 kcal.

Noci, nocciole, mandorle, arachidi, pistacchi,ecc. rigorosamente naturali (ma tostati, solo che non devono avere oli o sale) hai ampia scelta su come darti all'ingrasso senza junk food.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
newfit newfit Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
Predefinito 03-12-2011, 10:25 PM


la frutta secca,pesce come salmone sgombro(anche ricchissimi di omega 3) carboidrati buoni come riso e fiocchi d'avena,ma anche pane integrale....guarda è piu facile alzarle le calorie che abbassarle ad esempio basta fare riso con burro e parmigiano e aggiungi per secondo un buon salmone e insalata condita con olio....il tutto accompagnato da frutta secca sfido....oppure panino con fesa di tacchino e burro d'arachidi...comunque la vitamina b come diceva gianlu aumenta l'appetito con pochi euro e tralaltro aggiungi un buon complesso B,e aiuti la sintesi proteica...provare per credere
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 03-12-2011, 10:26 PM


perchè tostati?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
newfit newfit Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
Predefinito 03-12-2011, 10:31 PM


beh è semplice gianlu la frutta secca ha gia parecchie calorie no?...tostandola diminuisce l'acqua all'interno e se prima ad esempio 100g erano 20noci,tostate saranno 22 il ragionamento è sempre che i grassi aumentano i loro valori se cotti.....
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 03-12-2011, 10:43 PM


Ma escludendo arachidi e pistacchi il resto eviterei di comprarlo tostato. Sarà più buono ma tostare degli alimenti ricchi di grassi mono e polinsaturi non è poi una genialata.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 04-12-2011, 09:46 AM


Si, sono stato un po' sbrigativo e non ho specificato

Però le noci non le ho mai viste tostate, quindi spero non le trovi...
La parte importante era che non devono avere oli o sale aggiunto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
Sammy.Stifler Sammy.Stifler Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
Predefinito 04-12-2011, 07:35 PM


Ho provato a cercare su google ...
integratore con la vitamina B c'è il multicentrum
ma ho paura che non aumenti l'appetito..
non ci sono integratori specifici ??
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 04-12-2011, 08:05 PM


Ma no, prova o integratori di B12 ad alto dosaggio o Bcomplex ad alto dosaggio!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
newfit newfit Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
Predefinito 04-12-2011, 08:14 PM


il betotal(che secondo me fa pure schifo) oppure il benexol
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
Yashiro Yashiro Non in Linea
inattivo
 
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
Predefinito 04-12-2011, 08:31 PM


Gli anacardi dovrebbero essere comunque tostati, se non sbaglio...dovrebbero essere non commestibili crudi. Comunque se ci metti bocca su quelli (almeno per me) è fatta Al Lidl vendono le lattine da 150g...ok c'è olio di palma e sale a go-go, ma l'ultima volta ho provato a risciacquarli prima di mangiarli! Da malati, lo so, però il sale si è sparso uniformemente e l'eccesso si è tolto. Ecco, con quelli penso che un eccesso calorico sia una bazzeccola. Oppure se mangi pane, facci la scarpetta con l'olio d'oliva crudo su un piatto. A volte mi faccio una rosetta e una quantità indefinita di olio, so solo che vuoto sul piatto uno strato e lo faccio per 3-4 volte
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
Sammy.Stifler Sammy.Stifler Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
Predefinito 04-12-2011, 08:36 PM


Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Ma no, prova o integratori di B12 ad alto dosaggio o Bcomplex ad alto dosaggio!
alto dosaggio tipo ?? 2/3 tavolette al giorno ?? ( BCOMPLEX)
Ho trovato questo su internet :

PUò ESSERE USATO PER :

astenia
stress
dimagrimento
convalescenza
abuso di alcool
depressione
uso frequente di farmaci
disturbi nervosi
disturbi neuromuscolari
vegetarianismo


DIMANGRIMENTO ... è proprio l'ultima cosa che voglio

Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
Sammy.Stifler Sammy.Stifler Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
Predefinito 04-12-2011, 08:42 PM


Quote:
Originariamente inviato da newfit Visualizza Messaggio
il betotal(che secondo me fa pure schifo) oppure il benexol
benexol
ho appena cercato ma niente
troppi termini complicati non si capisce niente ahaha
ho provato tanto tempo fa il betotal ma personalmente non mi ha aiutato in nessun modo .. sarà solo una mia impressione ma a me certi integratori non fanno effetto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 04-12-2011, 09:02 PM


Quote:
Originariamente inviato da Yashiro Visualizza Messaggio
Gli anacardi dovrebbero essere comunque tostati, se non sbaglio...dovrebbero essere non commestibili crudi. Comunque se ci metti bocca su quelli (almeno per me) è fatta Al Lidl vendono le lattine da 150g...ok c'è olio di palma e sale a go-go, ma l'ultima volta ho provato a risciacquarli prima di mangiarli! Da malati, lo so, però il sale si è sparso uniformemente e l'eccesso si è tolto. Ecco, con quelli penso che un eccesso calorico sia una bazzeccola. Oppure se mangi pane, facci la scarpetta con l'olio d'oliva crudo su un piatto. A volte mi faccio una rosetta e una quantità indefinita di olio, so solo che vuoto sul piatto uno strato e lo faccio per 3-4 volte
Ma comprarli normali no?



@Sammy: Lascia stare le indicazioni terapeutiche e cerca quello con il rapporto dosaggio-prezzo migliore.
In farmacia dovresti trovarli tutti quelli indicati.
Comunque non ti aspettare miracoli, aiutano ma comunque per mangiare di più sei te che devi sforzarti. E dare priorità ai cibi poco voluminosi e calorici.
Rispondi Citando
Rispondi
Tags:




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0