consiglio assunzione glicerolo

nocciolo73 · **consiglio assunzione glicerolo -** 04-01-2012, 05:53 AM

Scusate se ritorno su di un argomento esaustivamente affrontato......
Ho letto molti post ma purtroppo non ho trovato una situazione che riconduce alla mia...
Mi devo allenare presto la mattina.... diciamo non più tardi delle 10 e la sveglia è intorno alle 08.00.
Considerando il poco tempo e la colazione come devo regolarmi per l' assunzione del glicerolo??
Grazie.

nocciolo73 · 04-01-2012, 03:43 PM

Aiuto!!

Incursore MC · 04-01-2012, 04:06 PM

Nocciolo, ti consiglio di utilizzare il tasto cerca e troverai tutto quel che ti interessa, dato che di discussioni sul glicerolo ce ne sono un'infinità...
Comunque guarda questa, penso risponderà a tutte le tue domande

http://www.fituncensored.com/forums/...consiglio.html

nocciolo73 · 04-01-2012, 04:23 PM

Avevo visto si si.....

Ma il mio problema è che ho solo un paio di ore dal risceglio sino all' allenamento quindi, se prendo esempio 20gr pre arrivo all' immediato ridosso dell' allenamento, va bebe ugualmente??
I restanti 30 gr li spalmerei sul resto della giornata.

albynumber01 · 04-01-2012, 04:42 PM

é più utilizzato per una questione estetica il glicerolo, se non riesci ad assumerlo a dovere evita di prenderlo, non è affatto una cosa indispensabile come pre-wo.

mao +Watt · 04-01-2012, 07:30 PM

Più di noi sul glicerolo hi hi hi
Non fai immediatamente colazione ed assumi il glicerolo prima di mangiare... aspetti 30 minuti e fai colazione stando al caldo!
Poi dopo un ora e mezza ti alleni... ok?
mao

nocciolo73 · 04-01-2012, 08:57 PM

Ok Mao... vanno bene 20 pre?? Con abbondante acqua???
Poi durante il giorno stop..... oppure ne prendo ancora 20 30 spalmati sulla giornata?

mao +Watt · 05-01-2012, 10:45 AM

Dipende dal tuo peso...quanto?
mao

nocciolo73 · 06-01-2012, 05:11 PM

adesso 96 kg....

mao +Watt · 07-01-2012, 03:34 PM

Fai almeno 60 grammi prima come ti ho già detto...
20/30 gr fanno poco.
Mao

nocciolo73 · 07-01-2012, 06:36 PM

Ok... Non l ho mai assunto quindi parto con dosi inferiori e guardo come rispondo! Poi cerco di avvicinarmi alla dose corretta!

Incursore MC · 07-01-2012, 06:51 PM

Anche perché poi una seduta in bagno non te la toglie nessuno!

nocciolo73 · 08-01-2012, 09:43 PM

in quell' esercizio non temo confronti!!!

mao +Watt · 09-01-2012, 10:36 AM

Prima di andare di corsa al bagno se ne deve prendere un bel po...
mao

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	consiglio assunzione glicerolo - 04-01-2012, 05:53 AM consiglio assunzione glicerolo Scusate se ritorno su di un argomento esaustivamente affrontato...... Ho letto molti post ma purtroppo non ho trovato una situazione che riconduce alla mia... Mi devo allenare presto la mattina.... diciamo non più tardi delle 10 e la sveglia è intorno alle 08.00. Considerando il poco tempo e la colazione come devo regolarmi per l' assunzione del glicerolo?? Grazie.

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	04-01-2012, 03:43 PM Aiuto!!

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Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 40	04-01-2012, 04:06 PM Nocciolo, ti consiglio di utilizzare il tasto cerca e troverai tutto quel che ti interessa, dato che di discussioni sul glicerolo ce ne sono un'infinità... Comunque guarda questa, penso risponderà a tutte le tue domande http://www.fituncensored.com/forums/...consiglio.html

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	04-01-2012, 04:23 PM Avevo visto si si..... Ma il mio problema è che ho solo un paio di ore dal risceglio sino all' allenamento quindi, se prendo esempio 20gr pre arrivo all' immediato ridosso dell' allenamento, va bebe ugualmente?? I restanti 30 gr li spalmerei sul resto della giornata.

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albynumber01 All the Truth Member Messaggi: 617 Data registrazione: Jan 2009	04-01-2012, 04:42 PM é più utilizzato per una questione estetica il glicerolo, se non riesci ad assumerlo a dovere evita di prenderlo, non è affatto una cosa indispensabile come pre-wo.

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mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	04-01-2012, 07:30 PM Più di noi sul glicerolo hi hi hi Non fai immediatamente colazione ed assumi il glicerolo prima di mangiare... aspetti 30 minuti e fai colazione stando al caldo! Poi dopo un ora e mezza ti alleni... ok? mao

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	04-01-2012, 08:57 PM Ok Mao... vanno bene 20 pre?? Con abbondante acqua??? Poi durante il giorno stop..... oppure ne prendo ancora 20 30 spalmati sulla giornata?

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mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	05-01-2012, 10:45 AM Dipende dal tuo peso...quanto? mao

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	06-01-2012, 05:11 PM adesso 96 kg....

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mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	07-01-2012, 03:34 PM Fai almeno 60 grammi prima come ti ho già detto... 20/30 gr fanno poco. Mao

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	07-01-2012, 06:36 PM Ok... Non l ho mai assunto quindi parto con dosi inferiori e guardo come rispondo! Poi cerco di avvicinarmi alla dose corretta!

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Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 40	07-01-2012, 06:51 PM Anche perché poi una seduta in bagno non te la toglie nessuno!

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nocciolo73 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 335 Data registrazione: Dec 2011 Età: 50	08-01-2012, 09:43 PM in quell' esercizio non temo confronti!!!

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mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	09-01-2012, 10:36 AM Prima di andare di corsa al bagno se ne deve prendere un bel po... mao