Pre e Post Work Out

Incursore MC · **Pre e Post Work Out -** 04-01-2012, 10:20 AM

Eccomi qui, finalmente deciso ad integrare nel pre e nel post Work Out...
Siccome non sono espertissimo di intrugli e menate varie ho cercato nel Web e nel sito e ho trovato essenzialmente questi due prodotti che mi sembrano giusti.
A me serve per il pre una carica energetica e un'aumento della concentrazione, mentre nel post qualcosa per andar a recuperare le energie e perchè no... un aiuto per l'aumento della massa.

Pensavo Pre una fialetta dello Smarty della Syform con queste specifiche:

APPORTI MEDI
PER FIALA = 25 ML
Arginina aspartato

2000 mg

Carnitina tartrato

1000 mg

Acetil-carnitina

500 mg

apporto totale in Carnitina

1000 mg

Taurina

500 mg

Rodiola rosea e.s.

300 mg

apporto in Rosavine

9 mg

Matè e.s.

200 mg

apporto in Xantine

7,2 mg

Caffeina

100 mg

Fosfolipidi

69 mg

Mentre nel Post due bustine di Workout con queste specifiche:

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
PER 100 G
PER DOSE 20 G
%RDA*
Valore Energetico

Kcal 365

Kcal 73

Kj 1552

Kj 310,4

Proteine (N x 6,25)

44,75 g

8,95 g

Carboidrati

46,63 g

9,33 g

Grassi

assenti

Creatina citrato di cui:

22,52 g

4,5 g

Creatina

15,13 g

3 g

L-Glutamina

10,00 g

2 g

L-Arginina cloridrato

10,00 g

2 g

Taurina

2,50 g

500 mg

Ornitina akg

2,50 g

500 mg

Magnesio

300 mg

60 mg

16

Voi che dite?

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Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 41	Pre e Post Work Out - 04-01-2012, 10:20 AM Pre e Post Work Out Eccomi qui, finalmente deciso ad integrare nel pre e nel post Work Out... Siccome non sono espertissimo di intrugli e menate varie ho cercato nel Web e nel sito e ho trovato essenzialmente questi due prodotti che mi sembrano giusti. A me serve per il pre una carica energetica e un'aumento della concentrazione, mentre nel post qualcosa per andar a recuperare le energie e perchè no... un aiuto per l'aumento della massa. Pensavo Pre una fialetta dello Smarty della Syform con queste specifiche: APPORTI MEDI PER FIALA = 25 ML Arginina aspartato 2000 mg Carnitina tartrato 1000 mg Acetil-carnitina 500 mg apporto totale in Carnitina 1000 mg Taurina 500 mg Rodiola rosea e.s. 300 mg apporto in Rosavine 9 mg Matè e.s. 200 mg apporto in Xantine 7,2 mg Caffeina 100 mg Fosfolipidi 69 mg Mentre nel Post due bustine di Workout con queste specifiche: INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER 100 G PER DOSE 20 G %RDA* Valore Energetico Kcal 365 Kcal 73 Kj 1552 Kj 310,4 Proteine (N x 6,25) 44,75 g 8,95 g Carboidrati 46,63 g 9,33 g Grassi assenti assenti Creatina citrato di cui: 22,52 g 4,5 g Creatina 15,13 g 3 g L-Glutamina 10,00 g 2 g L-Arginina cloridrato 10,00 g 2 g Taurina 2,50 g 500 mg Ornitina akg 2,50 g 500 mg Magnesio 300 mg 60 mg 16 Voi che dite? Thanks