Blend carbo

[kikko93]

Ciao ragazzi... Mi potreste consigliare un blend con molti carbo?
Siccome mi sono messo l'apparecchio non posso mangiare cose dure la mattina come muesli o noci xk mi fanno un male i denti da impazzire..

[orange]

Usi già qualche integratore?

Perchè se già usavi pro in polvere e malto puoi benissimo usare quelli senza spendere altri soldi.

Se sei a casa invece puoi farti dei frullati con qualsiasi cosa, senza usare necessariamente degli integratori.

[kikko93]

No non usavo degli integratori... Siccome la mattina vado a scuola, volevo qualcosa di veloce per non perdere tempo..

[orange]

Allora per me puoi prendere maltodestrine a bassa d.e., che costano poco, come carbo.
E pro in polvere, magari caseine.

Così va bene per questo periodo dove fai fatica a mangiare, ma visto che è una situazione di pochi giorni, perchè poi ti abituerai all'apparecchio, le malto e le pro saranno più versatili e le potrai utilizzare nel post wo o in altri momenti nella dieta "normale".

(Se allo shaker vuoi aggiungere dei grassi puoi triturare delle noci e fare una specie di granella molto fine, poi aggiungi le polveri. L'acqua la porti a parte e l'aggiungi all'ultimo. Il risultatò sarà un po' "grumoso" ma bevibile.)

[kikko93]

non ci sarebbe un prodotto unico da prendere la mattina con proteine a rilascio medio-veloce e con una buona quantità di carbo?
kmq grazie..

[mao +Watt]

Se per un breve periodo ti potresti comprare un barattolo di mass...
Nel mentre...
Mao
maowatt.blogspot.com

[kikko93]

cosa sarebbe il mass??