Integratori

[Mauro73]

Salve a tutti sono Mauro ho 39 anni sono alto 1,70 e peso 65 kg e sono fisicamente allenato perchè fino all'arrivo dell'autunno andavo a correre tre o quattro volte a settimana per un'ora circa ad uscita.A gennaio mi sono iscritto in palestra e ho iniziato a lavorare con pesi (cardiofitness) con un programma di allenamento di tre (a volte anche 4) giorni fatto dal mio istruttore e seguo un regime alimentare.Mi impegno molto durante le sedute di allenamento oltre ad eseguire tutte le tre schede di allenamento aumentando i carichi aggiungo sempre qualche esercizio in più e devo dire ch sono molto soddisfatto perchè i risultati cominciano ad arrivare specialmente per quanto riguarda le braccia che sono la parte che in estate si scopre di più e che ho interesse a mostare,vorrei però sapere quale integratore posso prendere per aumentare un pò la mia massa,grazie in anticipo per la risposta.