Consiglio tra questi due termo..

[jonny@NY]

Salve stavo cercando un prodotto "easily" per scendere un pochino di bf%: sono 181x87 al 12%.. il mio obiettivo è arrivare al 9-10% entro l'estate.
Attualmente sono in low carb, allenamento in base alle mie esigenze e cardio (30' post work), i risultati già si vedono senza integrare.. Ma un piccolo aiutino non guasterebbe..
Avevo pensato:

thermo burner ultra blister della multipower da 36 cpr:
per 1 cpr: (voglio prendere una cpr al giorno prima della colazione)

Caffeina anidra 150 mg
Tè verde e.s. 150 mg di cui sinefrina 15 mg
Acetil-L-Tirosina 150 mg
Glucoronolattone 125 mg
Theobroma cacao e.s. 100 mg di cui theobromina 6 mg
Matè e.s. 75 mg di cui xantine 2,7 mg
Coleus e.s. 62,5 mg di cui forkolina 12,5 mg
Witania e.s. 50 mg di cui withanolidi 1,25 mg
Suma e.s. 37,5 mg
Rhodiola e.s. 37,5 mg di cui rosavin 1,125 mg
Gynostemma e.s. 25 mg di cui gineposidi 20 mg
Caffè verde 25 mg di cui acido ellagico 11,25 mg
Guggul e.s. 15 mg di cui guggulipidi 0,375 mg
Niacina 13,5 mg
Capiscum annuum e.s. 2,5 mg
Piperina 2,5 mg
Iodio 75 mcg

oppure


Mental Focus della Scitec da 90 cpr
per 3 cpr (che assumeri prima della colazione o, quando mi alleno, prima del workout)

Acetyl L-Carnitine 1075 mg
Tyrosine 1075 mg
Caffeine (anhydrous) 150 mg

vorrei aggiungere anche:
Syform termogenic one: 30cpr

Citrus aurantium e.s. 300 mg (Titolato in: Sinefrina 10% 30 mg),
Salice bianco e.s. 200 mg (Titolato in: Salicina 15% 30 mg),
Coleus forskoli e.s. 200 mg (Titolato in: Foskolina 10% 20 mg),
Caffeina 120 mg
Naringina 80 mg

Sono entrambi molto easy lo so, ma volevo sentire la vostra, anche per quanto riguarda il dosaggio. Siamo a marzo quasi, e non volevo partire subito con un thermo potente..

Il primo mi piace particolarmente per guggul, forkolina e Tè verde.. Il secondo perchè ha 3 composti ideali (secondo me) per la perdita del grasso, il terzo mi sembra anch'esso ben formulato... salice bianco + caffeina + forskoli...

Non so, consigliatemi voi..

[LiborioAsahi]

Mental focus non è male. Solo che userei la dose consigliata come dosaggio di base...per finire con uno sfacelo di caps al giorno!

[jonny@NY]

grazie liborioasahi! e del syform che ne pensi? 1 cpr al di..

Syform termogenic one: 30cpr

Citrus aurantium e.s. 300 mg (Titolato in: Sinefrina 10% 30 mg),
Salice bianco e.s. 200 mg (Titolato in: Salicina 15% 30 mg),
Coleus forskoli e.s. 200 mg (Titolato in: Foskolina 10% 20 mg),
Caffeina 120 mg
Naringina 80 mg

Se prendessi il mental focus farei o
-settimana 1 3cpr x 5giorni a settimana appena sveglio (quanto tempo devo aspettare prima di fare colazione?)
-settimana 2 4cpr x 5giorni 2 appena sveglio 2 prima di pranzo (o work)
-settimana 3 5cpr x 5giorni 3 appena sveglio 2 prima di pranzo (o work)
-settimana 4 6cpr x 5giorni 3 appena sveglio 3 prima di pranzo (o work)

non vorrei abusare con la caffeina, visto che prendo già 5/6 caffè al giorno minimo! E volevo staccare il sabato e la domenica visto che ricarico

oppure solo giorni di allenamento 6 cpr pre work!

Quale ritieni la strategia migliore?

[LiborioAsahi]

Io per quanto riguarda il mental focus, nei giorni in cui ti alleni ne prenderei 3 mezzora prima. Le altre alla mattina appena sveglio (puoi anche mangiare 10 minuti dopo, non è un problema).
Io sinceramente non staccherei nei finesettimana, userei questi integratori per un periodo limitato ma continuativo allas fine del quale mi prenderei un po di tempo per ricaricare le surrenali (quindi anche i caffè sarebbero da evitare, soprattutto a quei quantitativi).

Il syform non mi piace...
salice bianco=> non aiuta la termogenesi, non fa bene e non migliora in nessun modo il dimagrimento
Sinefrina=> non ci sono evidenze che sia efficace.
Poi caffeina, naringina...
Inpratica solo la forskolina è una molecola apprezzabile, ma non a quel dosaggio. Ti consiglio di andare a sentire in farmacia se ti riescono a dare galenico il coleus della polichimica o di ditta equivalente.
Poi la forskolina puoi prenderla assieme al termo della scitec.

[PO-OL]

Ciao Libo tu che q di foskolina suggerisci?
Ricordo 40mg/giorno, mi sbaglio?

[LiborioAsahi]

Più o meno!
Parlando di principio attivo, sui 60mg in 3 dosi.

[PO-OL]

Oooook

[jonny@NY]

grazie!

[Guru]

Non so dove hai trovato la descrizione del thermo burner, ma se riporta davvero quello, hanno bisogno di studiare visto che il the verde non contiene sinefrina, peraltro inutile.

Dell'inutilità del salice ha già parlato Liborio, diciamo che io preferirei sempre assemblarlo, unendo:
Coleus
alc
the verde titolato in EGCG
capsaicina

Questa è una base cui si possono aggiungere tante altre sostanze ma che funziona già bene e non ha azione stimolante che alla lunga da problemi.

[LiborioAsahi]

Mi ero perso la perla del tè con sinefrina

[PO-OL]

Originariamente inviato da Guru

Dell'inutilità del salice ha già parlato Liborio, diciamo che io preferirei sempre assemblarlo, unendo:
Coleus 60mg foskolina
alc
the verde titolato in EGCG
capsaicina

dosaggio?

[Logos]

come ottimo bruciagrasso c'è un grasso

olio di pesce

ovviamente all'interno di una dieta giusta, altrimenti non funziona nulla

[LiborioAsahi]

cosa hai detto?

[mao +Watt]

Coleus forskohlii... e carnitina ad alto dosaggio...
Mi piace cla ma costa un botto...
mao
il blog di mao +Watt