Prodotti optimum nutrition

[Mick]

colazione e post wo

syform diamond whey (le più costose ma le migliori, le trovi su internet)
bpr isowhey (le trovi solo sul loro sito)
net integratori iso 100 (le trovi quasi solo sul loro sito o in negozio)
keforma nutrision (le trovi quasi solo in negozio)

pre nanna/ spuntini

syform balance (le trovi su internet)
net integratori suprame chocolate (le trovi quasi solo sul loro sito o in negozio)
keforma nutriblend (le trovi quasi solo in negozio)


se le whey isolate italiane le ritieni troppo costose un'ottima isolata americana è:

ultimate nutrition isosensation93

una discreta isolata americana (ma costosetta, quindi meglio un'italiana)

isatori wpi


p.s. ti ricordo che se le isolate le usi anche come post wo, devi associarle ad una fonte di cho come vitargo o maltodestrine altrimenti riduci o vanifichi il loro utilizzo perchè i cho fungono da veicolante delle proteine nel sangue e sono il primo nutriente a ricostituire le scorte di glicogeno deperite durante il wo..

è la struttura dela dieta (e non gli integratori) che porta i risultati..

[Rocker]

Originariamente inviato da Mick

colazione e post wo

syform diamond whey (le più costose ma le migliori, le trovi su internet)
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Le diamond della syform gusto neutro (quelle con più alto contenuto di pro) di cosa sanno?

Originariamente inviato da Mick

p.s. ti ricordo che se le isolate le usi anche come post wo, devi associarle ad una fonte di cho come vitargo o maltodestrine altrimenti riduci o vanifichi il loro utilizzo perchè i cho fungono da veicolante delle proteine nel sangue e sono il primo nutriente a ricostituire le scorte di glicogeno deperite durante il wo..

Io post wo vorrei associare (quando decido di avere pro liquide anzichè solide) le pro in polvere con gallette di riso che sono ad alto IG, non è indicato associare un liquido al solido? forse il primo già pre-assimilato non può aspettare la sissione dei carbo solidi?

Originariamente inviato da Mick

è la struttura dela dieta (e non gli integratori) che porta i risultati..

Su questo non ci piove!