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wild1989 wild1989 Non in Linea
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Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
La risposta al tuo quesito dovrebbe esser sì ma...
tutto sommato la creatina non da direttamente molto volume,
come d'altra parte la caffeina non ne fa perdere molto.

Stiamo parlando di quisquilie insomma.
Bhe io durante i miei cicli di creatina...mi sento piu' gonfio...e forse anche leggermente piu acquoso
comuqnue creatina e caffeina prese assieme non limitano l'una e l'altra .
E ovviamente rimane intatta la funzione principale della creatina ( almeno su di me) di maggior recupero forza.?


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certo.
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wild1989 wild1989 Non in Linea
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Dicevi appunto che la creatina non da direttamente molto volume...
Apparte il glicerolo( che ha una modalita troppo scomoda di assunzione) cos'altro potrei integrare per il volume?
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wild1989 wild1989 Non in Linea
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con la creatina pesi 1 o 2 kg in più sulla bilancia
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Dipende anche dall'altezza, te che superi il metro e 90 di sicuro
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quindi...solo la creatina da volume ?
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Originariamente inviato da wild1989 Visualizza Messaggio
quindi...solo la creatina da volume ?
creatina, glicerolo, taurina, carboidrati anche la gluta
poi ci sono gli stimolatori di ossido idrico che lavorano in modo diverso

i primi scritti sopra è facile vedere se funzionano, basta appunto che ti pesi prima di iniziare ad integrare con questi in un periodo che sei scarico dagli integratori, e come ho detto sulla bilancia vedrai 1-2 kg in piu di peso
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Originariamente inviato da D. Ace Visualizza Messaggio
sorpresa?! LA CAFFEINA non annulla affatto la creatina. Sono stronzate vecchia scuola
piuttosto 500 mg sono troppi, non abituartici!
giusto, sono i tannini contenuti nel caffe ad interferire mi sembra?!

Ultima Modifica di Gianlu..... : 24-03-2012 03:10 PM.
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  (#25)
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è pieno di integratori creatina/caffeina quasi tutti i pre work ...
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