CreMAGnavol

wild1989 · **CreMAGnavol -** 28-03-2012, 04:03 PM

Mi sono orientato su questo prodotto leggendo molti feed positivi sia in italia che oltreoceano

Questa è l'etichetta
Per 4 compresse
Creatina magnesio-chelato 2,5grammi
Beta Alanina 800mg
Betaina 200mg
Naringina 148mg
Ottocosanolo 16mg
4 idrossi isoleuceina 4mg

Si consiglia di assumere due dosi al giorno ( 8 caps)

La domanda è
La casa prodruttrice consiglia questa modalita di assunzione

Giorni di allenamento:   (allenamento di sera): Al risveglio prendere la prima dose e la seconda dose post workout
(Allenamento mattino): la prima dose dopo l'allenamento e la dose secnd da 6 a 8 ore dopo.
(Tarda mattinata): Prenda la prima dose dopo l'allenamento e la dose secnd prima di dormire

MENTRE ALCUNI (MOLTI) ESSENDO COMUNQUE INSERITO COME PRE WORKOUT FANNO
4 CAPSULE 45'-60MIN PRE WORKOUT
4 CAPSULE 6 ORE DOPO LA PRIMA ASSUNZIONE

cosa ne pensate voi?

**Guru** · 29-03-2012, 02:54 PM

Premesso che le varie forme di creatina non si sono mai dimostrate superiori alla monoidrato, puoi usarlo prima del wo o nel pasto precedente l'allenamento e poi nel postwo.

Alla fine si tratterebbe di circa 4gr di creatina effettiva totale.

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wild1989 Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: Mar 2012 Età: 35	CreMAGnavol - 28-03-2012, 04:03 PM CreMAGnavol Mi sono orientato su questo prodotto leggendo molti feed positivi sia in italia che oltreoceano Questa è l'etichetta Per 4 compresse Creatina magnesio-chelato 2,5grammi Beta Alanina 800mg Betaina 200mg Naringina 148mg Ottocosanolo 16mg 4 idrossi isoleuceina 4mg Si consiglia di assumere due dosi al giorno ( 8 caps) La domanda è La casa prodruttrice consiglia questa modalita di assunzione Giorni di allenamento:   (allenamento di sera): Al risveglio prendere la prima dose e la seconda dose post workout (Allenamento mattino): la prima dose dopo l'allenamento e la dose secnd da 6 a 8 ore dopo. (Tarda mattinata): Prenda la prima dose dopo l'allenamento e la dose secnd prima di dormire MENTRE ALCUNI (MOLTI) ESSENDO COMUNQUE INSERITO COME PRE WORKOUT FANNO 4 CAPSULE 45'-60MIN PRE WORKOUT 4 CAPSULE 6 ORE DOPO LA PRIMA ASSUNZIONE cosa ne pensate voi?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	29-03-2012, 02:54 PM Premesso che le varie forme di creatina non si sono mai dimostrate superiori alla monoidrato, puoi usarlo prima del wo o nel pasto precedente l'allenamento e poi nel postwo. Alla fine si tratterebbe di circa 4gr di creatina effettiva totale.