Beta-Alanina e Taurina insieme

[surreales]

Salve, volevo sapere cosa succede se metto insieme questi integratori:

6 gr di creatina
2 gr di Beta-Alanina
400 mg di Taurina

Purtroppo la creatina e già confezionata in polvere con la taurina e quindi non posso separali.
ho letto che l'assunzione della Betà-Alanina deve essere fatta lontano dalla Taurina.
Date le dosi voi pensate che sia un problema 400 mg di taurina insieme alla Beta-alanina?

Attendo vostri pareri.
Ciao