omega 3 complex della Enexxx

[paoletto75]

Cosa ne pensate di questi omega 3??

Io ho iniziato oggi.
60 capsule...25 euro :

Per 4 capsule:

omega 3 totali...2,25 g
EPa...1,2 g
DHA...0,6 g
Policosanoli...10 mg
Coenzima Q10....16 mg

[Vincenzo_f]

Originariamente inviato da paoletto75

Cosa ne pensate di questi omega 3??

Io ho iniziato oggi.
60 capsule...25 euro :

Per 4 capsule:

omega 3 totali...2,25 g
EPa...1,2 g
DHA...0,6 g
Policosanoli...10 mg
Coenzima Q10....16 mg

Puoi prenderne anche 2 capsule al giorno visto che il fabbisogno giornalierio di EPA+DHA oscilla tra 0.5 e 1g mentre è di 2g per l'acido alfa-linolenico ALA (che, se la memoria non mi inganna, tale fabbisogno di 2g è apportato da 4g di olio di lino).

Ogni capsula ti viene a fare 0.4 euro, 2 ti vengono a fare 0.8 euro, 4 la bellezza di 1.60 euro, a questo punto, conviene comperare del salmone al naturale.

[Guru]

Ma che hai censurato la marca?

Comunque la titolazione è buona, è un buon prodotto anche se magari avrei inserito la vitamina E come antiossidante.

Riguardo la convenienza, anche potendo trovare il salmone selvaggio (che è l'unico che ha quantità accettabili di omega3) con la cottura ne perderesti la maggior parte.
In questo caso gli integratori sono insostituibili.

[paoletto75]

Originariamente inviato da Guru

Ma che hai censurato la marca?

Comunque la titolazione è buona, è un buon prodotto anche se magari avrei inserito la vitamina E come antiossidante.

Riguardo la convenienza, anche potendo trovare il salmone selvaggio (che è l'unico che ha quantità accettabili di omega3) con la cottura ne perderesti la maggior parte.
In questo caso gli integratori sono insostituibili.

La penso come te...e poi bisogna considerare i metalli tossici nei pesci...

La marca l'ho nascosta perchè pensavo non si potesse scrivere...ma se non ci sono problemi lo scrivo...

[Vincenzo_f]

Per il salmone dovrebbe venir cotto al vapore ad una temperatura sotto i 100° per non denaturare gli Omega 3. Penso che quello in scatola cotto al vapore sia una buona alternativa, con un occhio alla quantità di grassi in etichetta la quale dovrebbe essere abbastanza abbondante. Penso eh.

Per quanto riguarda il mercurio nel pesce, bhe, secondo me è un problema che più di tanto uno non dovrebbe porsi. Chi ci assicura che anche negli integratori non sia contenuto? Ok, la distillazione molecolare, ecc. ecc., ma fino a che punto?

ps.: comunque anche io faccio uso di integratori di Omega 3 sia ben inteso, utilizzo quello della Puritans con EPA 647 mg e DHA 253 mg per una perla.

[greatescape]

Originariamente inviato da Vincenzo_f

Per quanto riguarda il mercurio nel pesce, bhe, secondo me è un problema che più di tanto uno non dovrebbe porsi. Chi ci assicura che anche negli integratori non sia contenuto? Ok, la distillazione molecolare, ecc. ecc., ma fino a che punto?

Gli omegor hanno questa garanzia

[Vincenzo_f]

Originariamente inviato da greatescape

Gli omegor hanno questa garanzia

Sono certificati IFOS?

[PO-OL]

Originariamente inviato da Vincenzo_f

Per il salmone dovrebbe venir cotto al vapore ad una temperatura sotto i 100° per non denaturare gli Omega 3. Penso che quello in scatola cotto al vapore sia una buona alternativa, con un occhio alla quantità di grassi in etichetta la quale dovrebbe essere abbastanza abbondante. Penso eh.

Per quanto riguarda il mercurio nel pesce, bhe, secondo me è un problema che più di tanto uno non dovrebbe porsi. Chi ci assicura che anche negli integratori non sia contenuto? Ok, la distillazione molecolare, ecc. ecc., ma fino a che punto?

ps.: comunque anche io faccio uso di integratori di Omega 3 sia ben inteso, utilizzo quello della Puritans con EPA 647 mg e DHA 253 mg per una perla.

Una scatola di rio mare ha 1gr di omega 3 e costa 4euri, sicuro con
venga?
Gli enerzone coatano 50 euro 120gr e sono certificati

Originariamente inviato da Vincenzo_f

Sono certificati IFOS?

[LiborioAsahi]

io farei sashimi (ma a me cotto fa schifo)