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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione |
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Apr 2012
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![]() Assumere solamente Omega - 6Dove posso assumere solamente omega 6??? Visto che il rapporto omega3/omega6 dovrebbe essere 1:4 come faccio a rispettare questo rapporto se negli alimenti (vedi oli vegetali) il rapporto omega3/omega6 è invertito???(3:1) |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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![]() E' quasi impossibile che il rapporto sia invertito |
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Apr 2012
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![]() Forse non mi sono spiegato bene: Prendiamo per esempio l'olio di semi di lino ( 100 g) : omega 3 = 53,3 g omega 6 = 12,7 g Come faccio ad assumere un rapporto omega3/omega6 1:3 quando l'olio di semi di lino ha un rapporto omega3/omega6 3:1 ????? Adesso mi avete capito? Grazie. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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![]() mangerai anche altro durante la giornata, no? ![]() |
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Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 41
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Apr 2012
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![]() Ovvio che mangerò anche altre cose...volevo intendere, se una persona integrasse (in teoria...ma solo in teoria) solo con gli integratori... |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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![]() Quote:
nella frutta secca e nei grassi animali come carne ed uova nelle uova che nei compriamo il rapporto omega 6: omega 3 è 20:1 mentre nelle galline ruspanti che possono nutrirsi da sole sarebbe di 1,5:1 basta vedere ad esempio i cibi dove puoi trovare l'acido arachidonico che sta appunto negli omega 6 per vedere quali cibi ne sono ricchi |
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Apr 2012
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![]() Quote:
Forza Magica.... |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
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![]() scusa e', ma sono i 3 a dover essere in maggioranza |
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(#10)
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Apr 2012
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