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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Apr 2012
Età: 38
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sostituzione whey -
08-05-2012, 05:14 PM
sostituzione wheyvorrei sostituire le whey con del cibo solido per un certo periodo, se facessi nel seguente modo?: giorni on : 2 ore prima di allenarmi : 1 mela e 2 uova o una scatoletta di tonno 15 min pre work bcaa post work bcaa e una banana o se meglio maltodestrine e poi ceno dopo circa 40 minuti dal workout giorni off 1 mela e 2 uova o una scatoletta di tonno+ 20 gr di mandorle ditemi se va bene perchè vorrei interrompere per un pò l assunzione delle whey |
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