Dubbio integratori

[ScaliaDavi]

Salve, sono un nuovo utente, mi chiamo Davide ed ho 22 anni.

Volevo approfittare della vostra esperienza per farvi una domanda.

Io ho del grasso in eccesso nell'addome e lo vorrei eliminare, ho chiesto in giro e mi hanno consigliato due prodotti che sono:

THERMO FIT 2 - PRO NUTRITION ( anderson )

SCULPTURE THERMO REDUCER ( anderson )

io non capisco molto la differenza fra i due ma, a quanto ho capito il primo è più un prodotto dietetico mentre il secondo è più brucia grassi ( per asciugare il fisico ) penso!!

[Andrew]

Se hai del grasso in eccesso il modo migliore per toglierlo è rivedere la dieta. I termogenici non servono a niente nel 99% dei casi. Posta quello che mangi. Poi vediamo.

[ScaliaDavi]

Originariamente inviato da Andrew

Se hai del grasso in eccesso il modo migliore per toglierlo è rivedere la dieta. I termogenici non servono a niente nel 99% dei casi. Posta quello che mangi. Poi vediamo.

faccio colazione abbondante
yogurt, caffe, cereali, marmellata, fette bisc, ecc ( ovviamente non tutto assieme ma li alterno )
per il pranzo mangio pasta di solito e un secondo,
il pomeriggio dipende dalla fame che ho, o prendo un frutto o uno yogurt
mentre, la sera ceno con legumi ( minestrone) spinaci, broccoli o carne o mozzarella, tonno oppure pollo non sò comunque ste cose qui...più che altro la sera evito i carboidrati.

vado in palestra in mattinata, svolgo il mio normale esercizio fisico e faccio circo 25 minuti di cardio ( Cyclette di più )

[Vincenzo_f]

Originariamente inviato da ScaliaDavi

faccio colazione abbondante
yogurt, caffe, cereali, marmellata, fette bisc, ecc ( ovviamente non tutto assieme ma li alterno )
per il pranzo mangio pasta di solito e un secondo,
il pomeriggio dipende dalla fame che ho, o prendo un frutto o uno yogurt
mentre, la sera ceno con legumi ( minestrone) spinaci, broccoli o carne o mozzarella, tonno oppure pollo non sò comunque ste cose qui...più che altro la sera evito i carboidrati.

vado in palestra in mattinata, svolgo il mio normale esercizio fisico e faccio circo 25 minuti di cardio ( Cyclette di più )

Come ti ha già risposto Andrew i termo non servono a nulla, sono finezze non applicabili certo nel tuo caso.

Inoltre non ha senso alcuno postare alcun tipo di dieta senza aver preventivamente calcolato il tuo fabbisogno calorico giornaliero, senza il quale parleremo sempre del nulla.

[Evil Popy]

ma in caso di pancetta alcoolica i termogenici possono fare qualcosa??

[LiborioAsahi]

massè.



Magari.

[PO-OL]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

massè.



Magari.

[PO-OL]

Originariamente inviato da Evil Popy

ma in caso di pancetta alcoolica i termogenici possono fare qualcosa??

Comunque la pancetta alcolica imo è una leggenda.
Alla fine una media di birra buona ha 300-350kcal, per l'uomo medio che ha un fabbisogno di 2000-2500kcal significa introdurre in una sola botta il 15% di calorie in più, se lo fai spesso o se te ne fai più di una è ovvio che ingrassi.

[Evil Popy]

Originariamente inviato da PO-OL

Comunque la pancetta alcolica imo è una leggenda.
Alla fine una media di birra buona ha 300-350kcal, per l'uomo medio che ha un fabbisogno di 2000-2500kcal significa introdurre in una sola botta il 15% di calorie in più, se lo fai spesso o se te ne fai più di una è ovvio che ingrassi.

io ne introduco 6 a weekend

[PO-OL]

Originariamente inviato da Evil Popy

io ne introduco 6 a weekend

Dipende anche quali bevi, quelle commerciali sono meno caloriche di una, sparo, artigianale doppio malto da 8 gradi.
Però chiaro che poi se te la giochi sulla quantità vai a pari

[Evil Popy]

Servono solo se c è ritenzione idrica alla fine

[Evil Popy]

ho una certa passione per le belghe scure e per gli amari, più che grasso sembra gonfio il mio perchè non è tessuto molle e flaccido è teso (come se avessi tanta cacca dentro)

[PO-OL]

Trappista tutta la vita

/OT off

[Vincenzo_f]

Originariamente inviato da PO-OL

Trappista tutta la vita

/OT off

Quale preferisci tra le (poche) trappiste rimaste?

[PO-OL]

Originariamente inviato da Vincenzo_f

Quale preferisci tra le (poche) trappiste rimaste?

In realtà non ne ho una preferita... e di solito le trappiste sono tutte buone. Ad esempio a me non piace la birre troppo tostate, però le loro in genere le apprezzo.
Quindi ogni volta che le trovo in giro le compro, in Italia non c'è molto la tradizione della birra...

Ps: magari è meglio che continuiamo a parlarne nella chat