Gainer - Bsn True Mass

drol76 · 22-06-2012, 01:53 PM

troppi zuccheri,un gainer decente e'al 50-50 come ratio carbo-pro.con tutti quei carboidrati vai dritto al wc senza contare la ritenzione idrica e lo stomaco dilatato.la fonte migliore di carbo x un gainer dovrebbe essere waxy maize o vitargo o farina d'avena,il destrosio e'cacca non si usa piu'neanche x veicolare la creatina.se ti piace la scitec c'e'il mass con il 10% di proteine e 90% di destrosio,te lo consiglio e'bello dolce e si scioglie che e'una favola.

greatescape · 12-06-2012, 05:20 PM

guarda i gainer costano se li prendi nei dosaggi che dicono le case
se lo vuoi comprare perchè gia fatto e cercare di farlo durare di più è semplice, prendi una dose del gainer e lo metti nel mixer, poi aggiungi latte.
vuoi più cho? maltodestrine o fiocchi d'avena triturati.
vuoi più fat? ci butti dentro burro di arachidi o ti porti dela frutta secca dietro in una bustina piccola
mct magari un po' di farina di cocco
portati dietro una bottiglietta d'acqua per shackerarlo una volta finito che sicuramente avrai roba sul fondo se aggiungi queste cose

Devox · 14-06-2012, 02:57 AM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

guarda i gainer costano se li prendi nei dosaggi che dicono le case
se lo vuoi comprare perchè gia fatto e cercare di farlo durare di più è semplice, prendi una dose del gainer e lo metti nel mixer, poi aggiungi latte.
vuoi più cho? maltodestrine o fiocchi d'avena triturati.
vuoi più fat? ci butti dentro burro di arachidi o ti porti dela frutta secca dietro in una bustina piccola
mct magari un po' di farina di cocco
portati dietro una bottiglietta d'acqua per shackerarlo una volta finito che sicuramente avrai roba sul fondo se aggiungi queste cose

Questo è un ottimo consiglio!

drol76 · 22-06-2012, 07:02 AM

optimum pro complex gainer e'superbo.60gr proteine di 1 qualita',80 grammi di malto,piu'25 tra vitamine e minerali,piu'glutammina,zero creatina,gusto ottimo,si mescola col cucchiaio e non da disturbi di stomaco.61 euro c.ca x 4,5 kg.la on e'una ottima marca,la xcore e la scitec son una ........ scelta che non condivido e mi sto trattenendo dal dire altro

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drol76 UncensoredMember Messaggi: 164 Data registrazione: Apr 2010 Località: Milano Età: 48	22-06-2012, 01:53 PM Gainer - Bsn True Mass troppi zuccheri,un gainer decente e'al 50-50 come ratio carbo-pro.con tutti quei carboidrati vai dritto al wc senza contare la ritenzione idrica e lo stomaco dilatato.la fonte migliore di carbo x un gainer dovrebbe essere waxy maize o vitargo o farina d'avena,il destrosio e'cacca non si usa piu'neanche x veicolare la creatina.se ti piace la scitec c'e'il mass con il 10% di proteine e 90% di destrosio,te lo consiglio e'bello dolce e si scioglie che e'una favola.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	12-06-2012, 05:20 PM guarda i gainer costano se li prendi nei dosaggi che dicono le case se lo vuoi comprare perchè gia fatto e cercare di farlo durare di più è semplice, prendi una dose del gainer e lo metti nel mixer, poi aggiungi latte. vuoi più cho? maltodestrine o fiocchi d'avena triturati. vuoi più fat? ci butti dentro burro di arachidi o ti porti dela frutta secca dietro in una bustina piccola mct magari un po' di farina di cocco portati dietro una bottiglietta d'acqua per shackerarlo una volta finito che sicuramente avrai roba sul fondo se aggiungi queste cose

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drol76 UncensoredMember Messaggi: 164 Data registrazione: Apr 2010 Località: Milano Età: 48	22-06-2012, 07:02 AM optimum pro complex gainer e'superbo.60gr proteine di 1 qualita',80 grammi di malto,piu'25 tra vitamine e minerali,piu'glutammina,zero creatina,gusto ottimo,si mescola col cucchiaio e non da disturbi di stomaco.61 euro c.ca x 4,5 kg.la on e'una ottima marca,la xcore e la scitec son una ........ scelta che non condivido e mi sto trattenendo dal dire altro