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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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GM+altri integratori -
11-06-2012, 10:17 PM
GM+altri integratoriavevo intenzione di iniziare a prendere il green magnitude...perchè ora allenandomi la sera verso le 19,non vorrei pigliare stimolanti o caffeina & company,inoltre di integratori già fatti senza stimolanti c'è ne sono ben pochi... Calorie: 0 Magnesio: 350mg Creatina Chelato Magnesio: 2500mg Creatina Malato: 2500mg Anidri di C5H11NO2: 2000mg L-Taurina: 2000mg L-Tirosina: 500mg al GM vorrei associare 2 gr di beta alanina e 50 gr di glicerolo....può andare?avevo intenzione di prendere anche della citrullina,ma costra troppo e l'arginina la lascio perdere perchè non ho mai visto effetti... |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:26 PM
ottimo prodotto, c'è un po' di tirosina ma a quel dosaggio non dovrebbe darti problemi la citrullina non serve solo per il pump ma ti darebbe più stamina durante gli allenamenti |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Oct 2009
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11-06-2012, 10:28 PM
mi sà che farà green magnitude+beta alanina+glicerolo...la prossima volta se mi trovo bene con il green,aggiungo anche la citrullina.. la tirosina potrebbe dare problemi per dormire? |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:29 PM
C5H11NO2 Questa formula è tutt'altro che univoca. Potrebbe esser norvalina come betaina come valina che...popper (notrito di amile) Io propendo perchè sia betaina, ma eviterei di comprare un prodotto così esposto. è ridicolo. Prenditi 1kg di creatina,1kg di b-ala, 1kg di taurina, 100g di tirosina se vuoi dei bcaa e della citrullina o similari e te ne fai per una vita e migliori. Alla fine potresti fare 5.5g di crea, 3g di b-ala, 3 g di tau, 500mg di tyr, 3 g di AAKG e altro che gm del piffero. Mescoli tutto assieme e ne prendi 15g a botta. Poi mi spedisci 50€ per averti fatto risparmiare un sacco di soldi . |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:34 PM
liborio in che senso un prodotto cosi esposto? che intendi? |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:40 PM
intendo che non si sa che cosa c'è dentro. C5H11NO2: tu sai per certo che cosa è? Fa fede ciò che hai pubblicato tu, perchè io non mi sono mai realmente interessato a un prodotto del genere. |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:42 PM
E se non lo sai tu che studi quelle cose figurati noi. Io mi ricordo solo H2O, acqua |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:46 PM
non so..io mi ricordo che shade ne parlava molto bene.... comunque hai ragione per il fatto di prendere tutto bulk....il problema è che con gli integratori bulk di una certa marca estera non mi sono trovato molto bene..ed è l'unico che fà prezzi un pò umani.. |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Oct 2009
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11-06-2012, 10:48 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2008
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11-06-2012, 10:50 PM
Il fatto è che i furboni hanno messo una formula che vuol dire tutto e nulla. Come dicevo sopra potrebbe essere nitrato di amile. Andate a leggere che cos'è, tanto per intenderci su quanto non dia informazioni. Oppure potrebbe esser norvalina, che non penso sia notificata. Oppure valina, totalmente inutile. E infine potrebbe essere (e per me dovrebbe esserlo) betaina anidra. Resta il fatto che trovo fastiodiosa la cosa. Poi in realtà la composizione del prodotto mi piace, tantè che è molto simile a ciò che faccio homemade (un po più lofi in realtà, ma LiboPowa non si può battere), semplice e completo. Solo che essendo semplice non vedo perchè non farselo a casa con un terzo della spesa e potendo modulare al meglio gli ingredienti (io ad esempio toglierei la tyr se mi allenassi molto tardi) |
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All the Truth Member
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11-06-2012, 10:54 PM
cazz,quindi la tirosina dà problemi? |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2007
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12-06-2012, 01:53 AM
ma chi l'ha scritta quell' etichetta ? questa è fatta bene è betaina anidra |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2008
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12-06-2012, 11:25 AM
Potrebbe peggiorare la qualità del sonno. Diciamo che su soggetti sensibili potrebbe dare dei problemi. Quote:
è colpa di David che copia e incolla roba strana |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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17-06-2012, 12:53 PM
ho inziato a prendere uno scoop di GM più 2100 mg di beta alanina e 2400 mg di arginina... il problema è che anche prendendo 4 gr di beta alanina non sento mai il formicolio.. solamente l'estate scorsa nel periodo in cui ho preso l'exceed sentivo formicolio,poi basta...anche ad alti dosaggi non lo sento.. è normale? |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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17-06-2012, 01:12 PM
sei a stomaco vuoto ? prova a prenderla a distanza dal green magnitude magari fai una prova oggi se non ti alleni li prendi in momenti diversi una volta con arginina e ba e un'altra solo ba io la sentivo spesso che poi non è che se non la senti vuol dire che non sia di qualità, infatti per attenuare la sensazione basta prenderla a stomaco pieno |
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