cla per aumento peso ?

Evil Popy · **cla per aumento peso ? -** 17-06-2012, 05:26 PM

per aumentare un po di massa è sensato ricorrere al CLA o l' ALA?

non volevo usare le proteine ne stravolgere la mia dieta che ritengo equilibrata,servono per forza le proteine o si può ricorrere ad altro? il ganier non mi piace. l unico strappo alla regola potrebbero essere le proteine del piesello (costo contenuto ed apporto moderato). altrimenti ?

Evil Popy · 17-06-2012, 05:28 PM

Proteina del riso integrale | Myprotein.com

Proteine isolate del pisello | Myprotein.com

Evil Popy · 18-06-2012, 08:23 PM

nessuno sa niente ???

orange · 18-06-2012, 09:47 PM

Non è che nessuno sa niente, è che per aumentare di peso basta semplicemente mangiare di più.

Non vuoi usare le pro? (cosa tra l'altro giusta se hai già raggiunto il tuo totale giornaliero) Basta mangiare più carbo e/o grassi.
Un cucchiaio d'olio e mezzo panino in più al giorno e vedi se il peso non si muove.

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Evil Popy All the Truth Member Messaggi: 790 Data registrazione: May 2012	cla per aumento peso ? - 17-06-2012, 05:26 PM cla per aumento peso ? per aumentare un po di massa è sensato ricorrere al CLA o l' ALA? non volevo usare le proteine ne stravolgere la mia dieta che ritengo equilibrata,servono per forza le proteine o si può ricorrere ad altro? il ganier non mi piace. l unico strappo alla regola potrebbero essere le proteine del piesello (costo contenuto ed apporto moderato). altrimenti ?

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Evil Popy All the Truth Member Messaggi: 790 Data registrazione: May 2012	17-06-2012, 05:28 PM Proteina del riso integrale \| Myprotein.com Proteine isolate del pisello \| Myprotein.com

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Evil Popy All the Truth Member Messaggi: 790 Data registrazione: May 2012	18-06-2012, 08:23 PM nessuno sa niente ???

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	18-06-2012, 09:47 PM Non è che nessuno sa niente, è che per aumentare di peso basta semplicemente mangiare di più. Non vuoi usare le pro? (cosa tra l'altro giusta se hai già raggiunto il tuo totale giornaliero) Basta mangiare più carbo e/o grassi. Un cucchiaio d'olio e mezzo panino in più al giorno e vedi se il peso non si muove.