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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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Da adesso è il momento di fare sul serio (integrazione) -
05-01-2008, 07:52 PM
Da adesso è il momento di fare sul serio (integrazione)Sinceramente nn so se iniziare subito con l'integrazione...cmq lascio a voi. Gli integratori che ho a disposizione sono creatina, proteine del siero e mass building (anche se è alla fragola e faccio molta fatica a berlo). Di solito prendevo 3g di creatina prima o dopo l'allenamento e/o 20g di siero dopo l'allenamento..nn so avete suggerimenti? |
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