Dosaggio DiBase

[Alberto86]

Salve a tutti

Domanda per gli esperti e i big del forum:

Ho comprato da poco il DiBase soluzione orale ( Vit D3 in gocce) in quanto per motivi di lavoro(notturno) ho da molto tempo una scarsissima esposizione solare anche d'estate e sono certo di avere una grossa carenza di sintesi di vit.D che mi sta portando vari problemi..

Ora il punto è questo:
il dosaggio consigliato dal bugiardino e di 3-4 gocce al giorno( 750-1000 UI) oppure 20 gocce 1 volta a settimana (5000UI);

visto il dosaggio piuttosto ridicolo io ho iniziato con 15 gocce al giorno da circa 3 giorni;
l'argomento vitamina D3 ricordo che in passato era stato trattato sul forum ma sinceramente non ricordo nulla ed ora non ho il tempo di andarmi a spulciare tutte le vecchie discussioni.

Quindi la mia domanda è: secondo la vostra esperienza che dosaggio(alto) giornaliero posso mantenere e per quanto tempo?

Grazie a chi vorrà rispondere.