Creatina HLC

[gianlu9292]

dosaggi assunzione rispetto alla monoidratato?

[Guru]

Se proprio sei convinto di usarla, il dosaggio sarà sicuramente superiore perchè c'è meno creatina grammo per grammo rispetto alla monoidrato (anche considerando la naturale disidratazione di quest'ultima).

Non so dirti quanta in più perchè non conosco la molecola.

[BodyCrunch]

se posso darti un consiglio... la Kre-alkalyn... è migliore... pochissima ritenzione idrica, risultati apprezzabili... prezzi coerenti al prodotto...

ciao

[Guru]

Volete sempre qualcosa di esotico eh?

La krealkalyn non vale quanto costa, abbini monoidrato ad un tampone ed ottieni una soluzione migliore e che costa minimo la metà.

[BodyCrunch]

Originariamente inviato da Guru

Volete sempre qualcosa di esotico eh?

La krealkalyn non vale quanto costa, abbini monoidrato ad un tampone ed ottieni una soluzione migliore e che costa minimo la metà.

heheheh, no forse è più comodo comprare un prodotto confezionato, semmai spinto anche dalle possibile garanzie di risultato...
puoi darmi un indicazione sulla cratina monoidratato e sul tampone da abbinarci?
ti ringrazio

ciao

[newfit]

la tamponi con il cibo nella più ingenua delle ipotesi...altrimenti bicarbonato,ne basta una punta

[stalker]

vuoi mettere la comodità della Kre?

[gianlu9292]

avevo letto in giro che ne usavano meno della monoidratato, io la stavo usando a circa 2g al giorno e ho avuto incrementi di forza, però mi era venuto il dubbio visto che il dosaggio della monoidratato si aggira sui 5g al giorno!

[Guru]

Originariamente inviato da BodyCrunch

heheheh, no forse è più comodo comprare un prodotto confezionato, semmai spinto anche dalle possibile garanzie di risultato...
puoi darmi un indicazione sulla cratina monoidratato e sul tampone da abbinarci?
ti ringrazio

ciao

Le garanzie non ci sono, semplicemente perchè non può funzionare meglio della monoidrato.
La pubblicità riportava una marea di cavolate pseudoscientifiche, non so se è ancora così ma non dovrebbe essere permesso scriverle.

Riguardo l'abbinamento:
1 parte di creatina
3 di tampone come il Brioschi o simile
100ml d'acqua per ogni grammo di creatina.

Se non si vuole usare il brioschi (che apporta anche zuccheri), 2-3gr di bicarbonato ogni 5 di creatina sono sufficienti.


In ogni caso il tampone serve ad assorbirla prima, perchè innesca il meccanismo di svuotamento dello stomaco.
Inoltre la protegge dall'attacco degli acidi che tendono a degradarla abbastanza velocemente dato che l'ambiente ha anche una temperatura di 37 gradi come minimo.

Il tampone si usa solo a stomaco vuoto, altrimenti non serve a niente e magari finisce anche per ostacolare la digestione se avete mangiato proteine.

[BodyCrunch]

Originariamente inviato da Guru

Le garanzie non ci sono, semplicemente perchè non può funzionare meglio della monoidrato.
La pubblicità riportava una marea di cavolate pseudoscientifiche, non so se è ancora così ma non dovrebbe essere permesso scriverle.

Riguardo l'abbinamento:
1 parte di creatina
3 di tampone come il Brioschi o simile
100ml d'acqua per ogni grammo di creatina.

Se non si vuole usare il brioschi (che apporta anche zuccheri), 2-3gr di bicarbonato ogni 5 di creatina sono sufficienti.


In ogni caso il tampone serve ad assorbirla prima, perchè innesca il meccanismo di svuotamento dello stomaco.
Inoltre la protegge dall'attacco degli acidi che tendono a degradarla abbastanza velocemente dato che l'ambiente ha anche una temperatura di 37 gradi come minimo.

Il tampone si usa solo a stomaco vuoto, altrimenti non serve a niente e magari finisce anche per ostacolare la digestione se avete mangiato proteine.

Perfetto ti ringrazio, appena finisco la creakic della muscletech, stacco un 20 giorni e provo questa formula con il Brioschi... va bene lo stesso se la prendo appena sveglio? Poichè prima di allenarmi prendo l'Assault della MP che ha già un discreto quantitativo di crea e arginina...

ciao

[greatescape]

io vorrei provare la crea con il russian terragon

[BodyCrunch]

Originariamente inviato da greatescape

io vorrei provare la crea con il russian terragon

sarebbe?

ciao

[mao +Watt]

Certo che la speranza di diventare grossi fa fare cose strane...
Avete a disposizione le migliori cose a prezzi giusti ed andate a cercare cose costose che non funzionano meglio... mah...
mao
il blog di mao +Watt

[gianlu9292]

Originariamente inviato da mao +Watt

Certo che la speranza di diventare grossi fa fare cose strane...
Avete a disposizione le migliori cose a prezzi giusti ed andate a cercare cose costose che non funzionano meglio... mah...
mao
il blog di mao +Watt

hai perfettamente ragione ma io con la monoidratato non mi trovo molto bene perchè mi dà problemi di stomaco!
Scartando l'HLC che nè dite della TRIcreatina Malato? posso metterla direttamente in bocca e berla oppure deve comunque essere sciolta?
Grazie!

[Guru]

Bisogna capire che problemi ti da di preciso la monoidrato.
Diarrea?
Crampi?

La creatina malato è si più solubile ma dovresti comunque assumere abbastanza liquidi per discioglierla.