insulinomimetici

[gianlu9292]

gli insulinomimetici danno assuefazione?

[Guru]

Non sono mica droghe

Intendi dire se perdono d'efficacia col tempo?
Se la domanda è questa: non in maniera evidente.

[gianlu9292]

Originariamente inviato da Guru

Non sono mica droghe

Intendi dire se perdono d'efficacia col tempo?
Se la domanda è questa: non in maniera evidente.

si volevo dire quello

[gianlu9292]

guru per favore mi postresti dire i dosaggi dell'R_ALA come insulino mimetico?

[Guru]

I dosaggi sono variabili.

Di base: 1gr ogni 100 di carboidrati.

Nela pratica puoi abbinarci taurina, cromo, ed altre sostanze che hanno azione sinergica.
Per esempio gli omega3, nel tempo, permettono di ridurre la resistenza all'insulina perchè modificano letteralmente la natura lipidica delle membrane cellulari, rendendole più permeabili.

Quindi i dosaggi sono assolutamente soggettivi.

Come inizio io direi, per il controllo della glicemia, che 2-400mg ai pasti principali (o 20-30 minuti prima se lo tolleri) possono bastare.

[gianlu9292]

Originariamente inviato da Guru

I dosaggi sono variabili.

Di base: 1gr ogni 100 di carboidrati.

Nela pratica puoi abbinarci taurina, cromo, ed altre sostanze che hanno azione sinergica.
Per esempio gli omega3, nel tempo, permettono di ridurre la resistenza all'insulina perchè modificano letteralmente la natura lipidica delle membrane cellulari, rendendole più permeabili.

Quindi i dosaggi sono assolutamente soggettivi.

Come inizio io direi, per il controllo della glicemia, che 2-400mg ai pasti principali (o 20-30 minuti prima se lo tolleri) possono bastare.

in un altro post greatscape aveva detto che per l'R-ALA i dosaggi non erano di 1g ogni 100g di carbo ma questo dosaggio era per l'ALA normale. comunque grazie e visto che ci siamo esco un attimo OT, la taurina come insulinomimetico a che dosaggio ai pasti?e per sentirne l'effetto mentale conviene assumerla a stomaco vuoto giusto?

[Luigi 87]

Gli insulino mimetici naturali ammesso che servano veramente a qualcosa li utilizzerei soltanto quando ho bisogno di una risposta insulinica limitata, ad esempio nel pasto pre-workout soprattutto nelle fasi di dimagrimento... inutili e controproducenti nel post workout, visto che probabilmente aumenterebbero GLOBALMENTE la sensibilità insulinica, rendendo vano l'effetto "di ripartizione" dell'esercizio fisico stesso, che ricordiamo è SELETTIVO nei confronti dei muscoli e non di tutti i nostri "serbatoi"...

[gianlu9292]

Originariamente inviato da Luigi 87

Gli insulino mimetici naturali ammesso che servano veramente a qualcosa li utilizzerei soltanto quando ho bisogno di una risposta insulinica limitata, ad esempio nel pasto pre-workout soprattutto nelle fasi di dimagrimento... inutili e controproducenti nel post workout, visto che probabilmente aumenterebbero GLOBALMENTE la sensibilità insulinica, rendendo vano l'effetto "di ripartizione" dell'esercizio fisico stesso, che ricordiamo è SELETTIVO nei confronti dei muscoli e non di tutti i nostri "serbatoi"...

quindi tu non gli utilizzeresti ai pasti ricchi di carboidrati?in modo da evitare sbalzi insulinici!

[gianlu9292]

inoltre acido lipoico dovrebbe aumentare la conversione e l’accumulo di glucosio come ATP, attraverso vari meccanismi, inclusa la stimolazione di GLUT1 e GLUT4!

[Guru]

Diciamo che più si è magri e meglio funzionano, perchè il miglioramento della sensibilità dei GLUT riguarda sia il tessuto muscolare che quello adiposo.

Detto questo, in uno sportivo è molto più attivo nei muscoli, specialmente dopo l'attività fisica.