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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
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Data registrazione: Aug 2012
Età: 32
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Integrazione massa Settembre -
31-08-2012, 10:30 PM
Integrazione massa Settembreciao a tutti, avevo pensato a questa integrazione per settembre Dopo colazione 1 animal pack Preworkout 4 bcaa + 1 scoop di Neurocore( alzando la dose a 2 nella 2° settimana e 3 nella 3°) 4bcaa durante Postworkout 40 g proteine Carnivor MuscleMeds 70 carbo(vanno bene le gallette?) sono indeciso sul dosaggio della creatina, l'unica volta che l'ho presa ho fatto ad un dosaggio costante di circa 5 g prima e 5 dopo l'allenamento. Ora vorrei provare, come ho letto da qualche parte, una fase di carico e poi mantenimento,che ne dite? |
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