Consigli su integratore

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Originariamente inviato da Ferru369

Ma qualcosa ci sarà..o almenoci sarà un integratore davvero valido..se si quale? hai detto che ne hai provati alcuni..c'è qualcuno che ti ha dato piu risultati PO-OL? Grazie..scusa la curiosità

Ci sono integratori utili ma l'integrazione è appunti un INTEGRAZIONE a dieta perfetta e allenamenti corretti!

Non è che se per 2 mesi usi, per dirne una, della creatina cresci 2kg di muscoli così dal nulla solo perchè hai integrato....
La crea aiuta ad allenarti meglioe ad aumentare i carichi, il che si POTREBBE tradurre in un aumento delle dimensioni dei muscoli ma solo se dieta e allenamenti sono corretti!
Non esiste un integratore legale che costruisce muscoli da zero...concentrati sul trio ALLENAMENTO-ALIMENTAZIONE-RIPOSO, più avanti,se ne sentirai davvero il bisogno valuterai una possibile integrazione