Consigli su assunzione di Vit. C

BrutalBeast90 · **Consigli su assunzione di Vit. C -** 16-12-2012, 09:37 AM

Siccome da un po' prendo una tavoletta effervescente di vitamina C al mattino, subito dopo colazione, ma ne ha solo 180 mg (e contiene tante altre cose inutili, tipo oligofruttosio o saccarina sodica

)... Vorrei passare a qualcosa di decisamente più serio e che si "senta".

Ho visto, quindi, un prodotto di MP con aggiunta di bioflavonoidi e cinorrodo, di cui vi riporto i dati:

Informazioni nutrizionali

Quantità per dose:
Vitamina C (come acido ascorbico) 1.000 mg (*1670%)
Bioflavonoidi degli agrumi 20 mg
Cinorrodo 20 mg

Ingredienti

VitaminaC (Acido Ascorbico), Cellulosa Microcristallina, Sodio Croscarmelloso, Estratto di Cinorrodo, Complesso di bioflavonoidi degli agrumi, Ipromellosa (Agente di Rivestimento), Sterato di Magnesio, Biossido di Silicio.

****

Che cosa ne dite ? Vi sembra sufficientemente valido? Premettendo che ne vorrei assumere una capsula al giorno, dato che la quantità mi sembra consistente (sempre al mattino), dite che sarebbero meglio assunzioni più contenute ma diluite nel corso della giornata? So che all'aumentare della dose diminuisce la quantità assorbita dal corpo, ma mi servirebbe qualche parere.

P.s.: chiedo venia se le domande possono sembrare da neofita di integrazione, ma lo sono .

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BrutalBeast90 All the Truth Member Messaggi: 701 Data registrazione: Jan 2012 Località: In sospensione tra la nuda terra e la volta celeste Età: 34	Consigli su assunzione di Vit. C - 16-12-2012, 09:37 AM Consigli su assunzione di Vit. C Siccome da un po' prendo una tavoletta effervescente di vitamina C al mattino, subito dopo colazione, ma ne ha solo 180 mg (e contiene tante altre cose inutili, tipo oligofruttosio o saccarina sodica )... Vorrei passare a qualcosa di decisamente più serio e che si "senta". Ho visto, quindi, un prodotto di MP con aggiunta di bioflavonoidi e cinorrodo, di cui vi riporto i dati: Informazioni nutrizionali Quantità per dose: Vitamina C (come acido ascorbico) 1.000 mg (1670%) Bioflavonoidi degli agrumi 20 mg Cinorrodo 20 mg Ingredienti* VitaminaC (Acido Ascorbico), Cellulosa Microcristallina, Sodio Croscarmelloso, Estratto di Cinorrodo, Complesso di bioflavonoidi degli agrumi, Ipromellosa (Agente di Rivestimento), Sterato di Magnesio, Biossido di Silicio. ******** Che cosa ne dite ? Vi sembra sufficientemente valido? Premettendo che ne vorrei assumere una capsula al giorno, dato che la quantità mi sembra consistente (sempre al mattino), dite che sarebbero meglio assunzioni più contenute ma diluite nel corso della giornata? So che all'aumentare della dose diminuisce la quantità assorbita dal corpo, ma mi servirebbe qualche parere. P.s.: chiedo venia se le domande possono sembrare da neofita di integrazione, ma lo sono .