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Vecchio
  (#16)
rafeli rafeli Non in Linea
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Data registrazione: Dec 2009
Predefinito 26-01-2013, 04:15 PM


sciolgo la crea hcl (comprata dal famoso sito inglese )in 100 ml di acqua ogni grammo
in dieci giorni di assunzione : 2,5g 30 min pre colazione e 2,5g 30 min pre spuntino pomeridiano

giorni on 5 g come gli off+ 5g postwo

l'unico effetto registrato č un aumento della frequenza nella minzione tanto che mi sta venendo in mente di smettere l'assunzione....voi che dite?


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Vecchio
  (#17)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 27-01-2013, 02:34 PM


la minzione? prendine 5 gr sempre a prescindere dai giorni di allenamento o no.
io quando la prendevo scioglievo tutto in poca acqua e poi prendevo altri due bicchieri subito dopo
il miglior momento per prendere la creatina č post ma mi sono trovato molto bene anche presa dilazionata nella giornata
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