optizinc vs altre forme di zinco

[greatescape]

a scegliere quale dovrebbe essere la migliore forma?
quella dell' idi con me è stato il migliore forse per via dei dosaggi, anche se con quella forma a qualcuno potrebbe dare bruciori di stomaco.
volevo provare optizinc anche se sono riuscito a trovarlo solo da 30 mg, vabbe che nel multivit ne ho altri 15, anche se optimen americano doveva averne 30mg
so che il picolinato è una buona forma anche e non causa problemi allo stomaco, ma l' optizinc dovrebbe garantire il migliore assorbimento.

[newfit]

personalmente uso i citrati anche su potassio e magnesio

[LiborioAsahi]

A meno di non volere effetti dovuti a molecole legate allo zinco, ci sono tantissime forme equiparabili.
Non mi porrei nemmeno il problema e già che ci sono prenderei lo prenderei all'interno di uno zma o simil zma.

[greatescape]

ormai ho preso quella l' ho pagata pochissimo, sono 30 mg per 120 caps
se lo zinco dell' idi costasse la metà anche solo per 30 caps lo prenderei.
lo zinco solfato la materia prima ricordavo che costava poco.
un' altra forma che mi piace è l' orotata.
ai tempi con manakei parlammo dello zinco solfato e mi disse quello che sapevo io e che mi interessava di questa forma