Vitamina C e Vit C a Rilascio Prolungato

[Gwoka]

Vorrei prendere della vit C,
vorrei chiedervi qualche info sulla reale superiorità della vit c a rilascio prolungato.

Per adesso sono indeciso tra 2 prodotti:

Uno in compresse a rilascio prolungato:
200 gr in caps da 1 gr a, 23 euro

Il secondo in polvere, vit c normale, 227 gr per 12 euro circa.

Sono buoni prezzi?

Voi a che marchi vi rivolgete?

Di sintesi o di origine naturale è indifferente in quanto a biodisponibilità?

[Guru]

Non credo molto nel rilascio prolungato, meglio frazionare l'assunzione durante la giornata.

Riguardo la polvere, se sai gestirla, proteggendola bene (non facendogli prendere luce e aria), può essere una soluzione economica ed efficace.

Tra forma naturale e sintetica non c'è differenza se non che le fonti naturali contengono in genere altri microelementi che derivano dall'estratto vegetale (tipo rosa canina).
Io consiglio la forma sintetica da affiancare ad una dieta ricca e varia in frutta e verdura.

[Evil Popy]

meglio frazionare.

se prendi 1gr assorbi 550gr
se prendi 550gr assorbi 350gr
se prendi 180gr assordi 160gr
se prendi 80gr assorbi 80gr

su pubmed trovi gli studi, se non frazioni vai al gabinetto e/o espelli tutto con le urine.

io ne ho presa anche 30gr giornalieri sotto influenza ed jo provato quasi tutti i tipi presenti in giro è il mio integratore preferito.

il c-tard così come il c-complex sono time released, posso dirti che long life 2gr time released mi ha mandato al gabinetto tempo 30 minuti ergo tanto time released non è. il c tard è un autentico furto però è un ottima qualità di vitC, io andrei su polveri cinesi (tanto ormai la fanno solo loro) oppure su compresse da 500mg, prenderla a stomaco vuoto imho è un vero spreco così come spendere soldi per avere le "famosa" esterC.

Ps: è un po come il magnesio, se ti manca hai grosso benefici, se mangi bene non fa poi la differenza, occhio che è un eccitatne se la prendi prima di andare a letto poi ti fai gran incubi se non sei abituato.

[Gwoka]

A questo punto vado sulla c in polvere.

La Now a 12 euro per 227 gr come la vedete?

Altrimenti potrei provare a cercare qualcosa di galenico in farmacia,
ma dalle mie parti mi hanno chiesto ordini importanti,
anche 500 gr-1kg però a prezzi un pò più bassi, e tutto made in china.

Quanti mesi-anni si può conservare una polvere di vit c?

[Evil Popy]

tramite il xxxxxxxxxxx c è uno shup 25€ 1kg
altriment noto ecommerce inglese xxxxxxxxxx

[Gwoka]

Ciao Evil, credi di di riuscire a mandarmi un msg privato con i nomi dei 2 ecommerce, dal momento che non è possibile citarli pubblicamente?

Su questi siti si possono trovare anche altri prodotti a prezzi vantaggiosi, tipo alc, pro, multi, magnesio...?

Grazie.