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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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09-04-2013, 10:02 PM
Ok seguirò il tuo consiglio, in che quantità??? |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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10-04-2013, 02:00 PM
le prime volte partirei con 1g di alc diviso tra postcolazione e pasto prework,e in quest'ultimo aggiungi 200mg di caffeina anidra....only work day... aspetta diversi feed magari anche...io la carnitina l'ho sentita solo da un integratore in forma liquida |
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One of Us
Messaggi: 91
Data registrazione: Jan 2013
Località: Modena
Età: 50
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10-04-2013, 02:32 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: May 2012
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10-04-2013, 02:49 PM
idem, solo che costa uno sproposito liquida.. in pasticche di l-carnitina praticamente effetto zero.. in polvere di ALC direi quasi zero pure queste.. solo che il costo per la versione liquida è proibitivo.. |
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One of Us
Messaggi: 75
Data registrazione: Mar 2013
Età: 29
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10-04-2013, 02:50 PM
Occhio che la caffeina ad alti dosaggi da assuefazione nell'arco di 18 giorni. E le bcaa non hanno molto supporto scientifico usate come pre ed intra workout, io le eviterei. Immagino che assumi già creatina se passi ad integratori che danno meno risultati ed hanno meno ricerca scientifica dietro, come questi. Giusto? |
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 37
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10-04-2013, 05:13 PM
Quote:
Il vecchio jack 3d che "faceva" grazie all' 1,3 dimethylamylamine è stato riformulato in quanto tale molecola è stata bannata Il nuovo è uno schifo |
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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10-04-2013, 07:07 PM
Grazie Street ora mi leggo i pareri in giro vediamo cosa comporta, non vorrei avere brutte esperienze. |
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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10-04-2013, 07:10 PM
Quote:
Quando andrebbero assunti i BCAA??? Comunque sono 3 anni che mi alleno, e la pratica per assumerli è sempre la stessa, pre e post. |
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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10-04-2013, 07:12 PM
Dovrei quindi trovare una buona carnitina...qualcuno ha qualche consiglio su qualke marca, ovviamente non un prezzo eccessivo. |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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10-04-2013, 09:39 PM
guarda per la carnitina ho usato diverse forme liquide,ma me le portava la mia ultima ex li il prezzo non ti converrebbe a priori... dai un'occhio alla forma liquida dell'universal, della gensan,e la ultimate...non le trovi di sola carnitina a quanto pare,ma l'importante è vederne i dosaggi ... per la caffeina,prendine una qualunque...per i costi bassissimi non ti fregano sull'anidra io ora uso una allmax questione bcaa: i tuoi son ottimi per un postwork avendo una maggiore ripartizione leucinica,appunto 8.1.1 ....con 6 caps sei apposto nel postwork per ottimizzare al meglio l'insulina(gia di suo in quel frangente è ottimizzata eh) prework mangia,non li inserirei li;semmai inserisci una forma 2.1.1 intrawork coadiuvata da delle malto...proprio ad esser pignoli l'assault che ti consigliava street non è malvagio,ma la formulazione abbastanza soggettiva ...a me dava formicolii e tremori..cose da matti insomma |
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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13-05-2013, 12:35 PM
Quote:
A questo punto prendendo l'assault non mi converrebbe associare della caffeine se no penso sia troppo.La Carnitina potrei prenderla lo stesso??? |
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