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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: May 2012
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assuefazione b-alanina ? -
24-04-2013, 09:27 PM
assuefazione b-alanina ?chi ha notato questa cosa? se ne prendo meno di 3gr ad assunzione non sento più i formicolii è normale o mi devo preoccupare ? |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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24-04-2013, 09:35 PM
li prendi a stomaco vuoto stessa marca? i formicolii non sono un sintomo che sia meno efficace dato che lavora sulla saturazione |
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: May 2012
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24-04-2013, 09:41 PM
sia a stomaco vuoto che pieno, anche stomaco vuoto niente formicolii se prendo 2gr, se ne prendo 3 di grammi ne senso pochi ormai, sono 2 mesi che la prendo in modo costante. |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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24-04-2013, 09:57 PM
io so che lavora sulla saturazione e con il tempo il senso di formicolii non si sentono più molto. comunque non farei mega dosaggi a meno che non sia prima di una competizione quindi un giorno solo ma anche li non andrei troppo oltre. |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: May 2012
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25-04-2013, 01:46 AM
quindi del tutto normale non sentire più niente. 2+2gr al giorno è una buona soglia di sicurezza secondo te? |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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25-04-2013, 12:32 PM
Se la prendi su base costante (7gg a sett) basta anche meno, 2x1,5 o meglio 3x1. |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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25-04-2013, 04:13 PM
Va sempre presa a stomaco vuoto. Non bisogna ricercare il formicolio, quello è un effetto collaterale e non significa che se manca non sta funzionando. 3gr sono davvero tanti per quasi tutti. |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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25-04-2013, 04:28 PM
io ricordo uno studio che mostrava che dopo molte settimane non c'era differenza tra l' assumere 3,2gr o 1.6 era nelle prime 8 che si vedeva un aumento in favore del dosaggio più alto, poi si stabilizzavano |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 636
Data registrazione: Apr 2011
Età: 49
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25-04-2013, 06:58 PM
io arrivo anche a 6gr... |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 790
Data registrazione: May 2012
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25-04-2013, 09:10 PM
perchè stomaco vuoto? ho letto che alcuni consigliano anche a stomaco pieno. |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 636
Data registrazione: Apr 2011
Età: 49
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27-04-2013, 07:23 PM
secondo me tutto è soggettivo |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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27-04-2013, 07:39 PM
Si assume a stomaco vuoto per un migliore assorbimento. Anche alcuni integratori, come la taurina ne contrastano gli effetti. |
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