Distribuzione giornaliera degli integratori!

Morris · **Distribuzione giornaliera degli integratori! -** 29-04-2013, 05:15 PM

Salve a tutti ho fatto un significativo acquisto di integratori per supplementare la mia alimentazione ed avere una migliore risposta in allenamento! Ho deciso di prenderli tutti insieme per una questione di comodità ma vorrei che qualcuno mi consigliasse quando assumerli! Ho acquistato
Proteine (tipo Whey)
HMB (vorrei provarlo)
Vitaminico
CLA
Pre Work out (tipo No explode)
Omega 3
Ditemi se è bene usarli tutti insieme oppure magari usarne alcuni prima e alcuni dopo, mi sono sempre allenato con Whey prot. e BCAA ! Per la creatina aspetterei inizi giugno.
Info su di me: Alto 182 peso 78kg
Alimentazione colazione con caffè Banana e proteine
Allenamento ore 11:00 (causa lavorativa)
Pranzo Primo in bianco (riso o pasta) secondo di carne o pesce e contorno di verdure
Spuntino di pomeriggio 50gr di bresaola o fesa di pollo
Cena 300 gr di Pollo o Manzo magro con abbondanti verdure

Vi ringrazio anticipatamente siete davvero una fonte di sapere! E' bello leggere le discussioni tra esperti!!!

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Morris One of Us Messaggi: 98 Data registrazione: Jan 2008	Distribuzione giornaliera degli integratori! - 29-04-2013, 05:15 PM Distribuzione giornaliera degli integratori! Salve a tutti ho fatto un significativo acquisto di integratori per supplementare la mia alimentazione ed avere una migliore risposta in allenamento! Ho deciso di prenderli tutti insieme per una questione di comodità ma vorrei che qualcuno mi consigliasse quando assumerli! Ho acquistato Proteine (tipo Whey) HMB (vorrei provarlo) Vitaminico CLA Pre Work out (tipo No explode) Omega 3 Ditemi se è bene usarli tutti insieme oppure magari usarne alcuni prima e alcuni dopo, mi sono sempre allenato con Whey prot. e BCAA ! Per la creatina aspetterei inizi giugno. Info su di me: Alto 182 peso 78kg Alimentazione colazione con caffè Banana e proteine Allenamento ore 11:00 (causa lavorativa) Pranzo Primo in bianco (riso o pasta) secondo di carne o pesce e contorno di verdure Spuntino di pomeriggio 50gr di bresaola o fesa di pollo Cena 300 gr di Pollo o Manzo magro con abbondanti verdure Vi ringrazio anticipatamente siete davvero una fonte di sapere! E' bello leggere le discussioni tra esperti!!!