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Predefinito Vit.C dosaggio antistress - 06-06-2013, 02:34 PM

Vit.C dosaggio antistress


Ciao a tutti ragazzi.... secondo voi qual'è il dosaggio ottimale di vit.C per sfruttarne a pieno i suoi benefici in termini antiossidanti, antistress e per favorire il recupero? Io attualmente prendo 2 capsule da 1grammo una a pranzo e una a cena... Stavo pensando però se passare a 3 grammi prendendo 1 caps a colazione, 1 a pranzo e 1 a cena in modo da essere maggiormente coperto nell'arco della giornata, che ne pensate? E' troppa?


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