troviamo un compromesso?

[newfit]

Ciao ragazzi,mi trovo ad acquistare qualche integratore principalmente per l'intra-postwork...
vorrei trovare un buon integratore di eaa in modo da coprire l'intrawork,e per il post pensavo o un'altra secchiata di essenziali con l'aggiunta di qualcos'altro,oppure una proteina al massimo...

ho utilizzato tranquillamente i gasp8000,ma intra mi vien difficile mandar giu quei cosi;tralaltro correggetemi se erro,ma di tecnicità sarebbe sul post con quelli(infatti li prendevo tutti post)

che consigliate(mp a parte;il peptocoso costa un botto)

[Street]

Se cerchi roba già fatta e hai un pò di soldi da spendere ti posso consigliare:

- Amino 1 della Muscle Pharm come intra (non è un integratore di essenziali)
- Recon della Muscle Pharm come post wo che,secondo me, è molto completo

[newfit]

gia visti entrambi... vorrei prendere solo aminoacidi essenziali,il resto per il post ce,quindi farei intra e post con essenziali...
ho dato un occhio sugli essenziali on,ma c'hanno inculcato la caffeina :\ ..alternativa?

in soldoni prenderei tranquillamente su mp e buonanotte proteina...avevo una mezza idea per la proteina visto che mi verrebbe semplice da intercambiare per qualche volta,ma tanto ...

[orange]

Ma che dieta stai seguendo (non precisa, solo se sei in ipo-normo o iper)

Quanto dura il wo?

[Street]

Originariamente inviato da newfit

gia visti entrambi... vorrei prendere solo aminoacidi essenziali,il resto per il post ce,quindi farei intra e post con essenziali...
ho dato un occhio sugli essenziali on,ma c'hanno inculcato la caffeina :\ ..alternativa?

in soldoni prenderei tranquillamente su mp e buonanotte proteina...avevo una mezza idea per la proteina visto che mi verrebbe semplice da intercambiare per qualche volta,ma tanto ...

Aminolast della Gaspari l'hai guardato?

[newfit]

l'ordine non l'ho ancora fatto..devo ponderarlo bene...
@orange: sono in ipocalorica su base on/off @-3000 a settimana;il work ha basso volume,pertanto sto giocando sull'intensità con tempi di recupero brevi e tut abbastanza controllato,ma alla fine compreso cardio a fine seduta mi trovo sui 55/60minuti

noto la netta differenza con gli essenziali intrawork,invece dei bcaa(sarà che chiaramente in ipocalorica si sente tutto)...in genere postwork il pasto mi prevede 250kcal tra aminoacidi e tutto il resto,ma stando piu stretto e avendo provato diverse metodiche,noto che mi vien comodo metter gli essenziali..

le proteine vorrei riprenderle solo per le evenienze e gia ho in mente su cosa puntare,ma se prendessi gli essenziali su mp,dovrei far 2 ordini a cacchio u.ù

l'aminolast è ottimo,ma ho gia leucina peptidica per il post,mi sembra davvero sprecato comprare un integratore di bcaa e in aggiunta un paio di cose che a me non servono in quel frangente.. :\

[newfit]

ho trovato solo un powershock vpx,ma esaurito su 3siti AAAAA....

Analisi Media Per 6,75 grammi *RDA

Vitamina B6 1,25mg
L-Leucina 1,25g
L-Isoleucina 0,75g
L-Valina 0,75g
L-Lisina 0,25g
L-Fenilalanina 0,25g
L-Treonina 0,25g
L-Metionina 0,25g
L-Istidina 0,25g
L-Leucina nitrato 0,25g
L-Valina nitrato 0,25g
Beta-Alanina 0,25g
L-Citrullina malato 0,25g
Beta-Alanina nitrato 0,25g
L-Citrullina nitrato 0,125g

Ingredienti: miscela specifica di aminoacidi essenziali (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, L-Lisina, L-Fenilalanina, L-Treonina, L-Istidina, L-Metionina), miscela specifica di aminoacidi designer (L-Leucina nitrato, L-Isoleucina nitrato, L-Valina nitrato, beta-alanina, L-Citrullina malato, Beta-alanina nitrato, L-Anserina, L-Citrullina nitrato), aromi, acidificante: acido malico, edulcorante: sucralosio (Sucralean), acidificante: acido citrico anidro. Allergeni: prodotto in uno stabilimento che lavora latte.


altro boh...RETTIFICO L'HO REPERITO...che ne pensate della composizione guys?

[newfit]

ma la forma nitrata non dovrebbe creare grumi ? o.O ...questa mi è nuova..alla fine dovrebbe aumentarne la solubilità in acqua o sbaglio?

[M.Ivanko]

I modern+ non ti piacciono?
Ci sarebbe anche il purple psyko controlled, comunque la peptopro è la miglior proteina del mondo, mai provato nulla di meglio, se vuoi risparmiare vai di opitpep, ma la eviterei during, meglio post.

[newfit]

Originariamente inviato da M.Ivanko

I modern+ non ti piacciono?
Ci sarebbe anche il purple psyko controlled, comunque la peptopro è la miglior proteina del mondo, mai provato nulla di meglio, se vuoi risparmiare vai di opitpep, ma la eviterei during, meglio post.

Grazie Ivan..a conti fatti e utilizzando in media mezzo chilo di idrolizzata al mese farò un ordine su myp....eaa e peptopro...ho usato sino ad ora i gasp8000 nel postw,ma mi trovavo bene anche con l'optipep idrolizzata della net...ora voglio andare su qualcosa che mi dia un minimo di marcia in piu durante il work e cerchiamo di portare a sfinimento sti due capi muscolari ..grazie a tutti

[M.Ivanko]

Guarda l'Optipep è un' ottima proteina ma presa during, se ti alleni intensamente, il giorno degli squat, per farti un esempio, fai dei ruttini che te le fanno un po' salire, un po' eh, non tanto, lo peptopro sono come bere acqua, limpide trasparenti, un misurino da 25 gr, di cui 20 gr di pro reali, in una borraccia da 700 ml, si sorseggia durante il wo piacevolmente e non sale nulla.
Il gusto neutro è cattivo ma non terribile come le altre idrolizzate, se sei di palato fine vai di aromatizzate o visto che compri su MP compra l' aroma a parte e aggiungine un pochino a piacere, consiglio l' ananas o comunque i gusti fruttati.

[newfit]

finiti pure quelli da diverse parti...è destino che devo prender bcaa per l'intra

[cicciodila]

cos'è l'intrawork?

[newfit]

sarebbe "un pasto"(attraverso l'integrazione in questo caso) durante l'allenamento...di solito bevo dell'acqua con dentro aminoacidi insomma,dilazionandoli durante tutta la sessione

[cicciodila]

Originariamente inviato da newfit

sarebbe "un pasto"(attraverso l'integrazione in questo caso) durante l'allenamento...di solito bevo dell'acqua con dentro aminoacidi insomma,dilazionandoli durante tutta la sessione

Ah, ok.