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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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  (#1)
Evil Popy Evil Popy Non in Linea
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Predefinito bcaa a stomaco pieno - 21-06-2013, 09:50 PM

bcaa a stomaco pieno


fanno male alla digestione ? nel senso la ostacolano oppure creano problemi gastrici?


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  (#2)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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No, sono semplicemente sprecati.
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  (#3)
newfit newfit Non in Linea
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Predefinito 21-06-2013, 11:23 PM


a stomaco pieno non ti servono ...sono proprio sprecati
a meno che tu non parli di tecnicità di un pasto e voglia giocare sull'entrata dei nutrienti...che intendi quindi?
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  (#4)
Evil Popy Evil Popy Non in Linea
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Predefinito 22-06-2013, 02:24 AM


ho preso un virus intestinale quasi una settimana di diarrea ed ho perso un bel po di kg, considerando che mi sono allenato duramente uguale e che ero in definizione per attaccare la buzzetta, mi ritrovo con la buzza dimezzata (e sono molto contento) ma sono sceso a 70kg dai miei 75kg, volevo ricaricarmi per la prossima settimana perchè mi sento ancora fiacco anche se il disturbo sta passando, ho perso parecchio tono muscolare nelle gambe e nelle braccia volevo accellerare il recupero considerando che sono andato avanti a riso.

Ultima Modifica di Evil Popy : 22-06-2013 02:26 AM.
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  (#5)
Prof74 Prof74 Non in Linea
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Predefinito 22-06-2013, 12:14 PM


I carbo ricaricano, non gli aminoacidi.
Aumenta i carbo a basso indice glicemico, ti sentirai più in forza e recupererai più in fretta.
Gli aminoacidi servono in definizione per limitare l'effetto catabolico uniti ad una dieta ipocalorica, se no sono inutili.
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  (#6)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 22-06-2013, 03:19 PM


Serve più bere molto per reintegrare i liquidi persi e poi vitamine e minerali.
(possibilmente non in dosi lassative)
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  (#7)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Predefinito 22-06-2013, 04:07 PM


Acqua sali minerali e ritornare a mangiare in modo dignitoso.
Potresti anche valutare una dieta maggiormente basica dato il lungo periodo di diarrea.
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  (#8)
newfit newfit Non in Linea
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Predefinito 22-06-2013, 10:17 PM


vai anche di spremute di limoni...alcali naturali ottimi anche e soprattutto nel pomeriggio
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  (#9)
Evil Popy Evil Popy Non in Linea
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Predefinito 23-06-2013, 06:03 PM


sto integrando con floretrix un integratore probiotico da 50miliardi di fermenti, è il più forte che ho trovato in giro: 100miliardi di batteria al giorno, le vitamine le prendo sempre a dosaggi rilevanti divisi fra pranzo e cena, soprattutto per via del sole. ho mangiato parecchio riso e verdure per stringere inconsapevolmente ho fatto una dieta basica.

50.000ui di beta carotene
800ui di vitE
1gr di vitC

Adesso mi sto riprendendo, dopo aver ragiunto i 68kg, infatti sto iniziando ad avere nuovamente appetito, ho notato che ho perso soprattutto nelle gambe e nel culo, soprattutto nel sedere come è possibile non ho più il culo...
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  (#10)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 23-06-2013, 06:09 PM


Verdure dipende da quali, non è detto che siano un bene con la dissenteria
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  (#11)
newfit newfit Non in Linea
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Predefinito 23-06-2013, 07:34 PM


ovvio non squatti ...prova a fare già solo squat,legcurl e affondi su 4serie da 12 con tut 3.1.1 ...

vabbè apparte tut e tutto,sentirei il parere medico in questo caso
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  (#12)
Evil Popy Evil Popy Non in Linea
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Predefinito 24-06-2013, 02:27 AM


squat troppo pericoloso per la mia schiena.

mi sono ripreso alla grande con questi fermenti li consiglio vivamente, sul bugiardino dichiarano che siano "specifici" per dissenterie da deficit di lattasi, oggi ho fatto 1h di cyclette ed ho visto che mi sono tornate le forze da domani riprendo allenamento classico con mia solita integrazione e vediamo se riesco ad approfittare di questo incidente per definirmi meglio.
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  (#13)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 24-06-2013, 09:40 AM


Quote:
Originariamente inviato da Evil Popy Visualizza Messaggio
squat troppo pericoloso per la mia schiena.


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