Creatina post workout in regime ipocalorico

[LazyEye]

Ciao a tutti,

è tanto che non torno sul forum a scrivere, ma vi seguo sempre con molto interesse.

Il mio 2012 doveva essere l'anno in cui avrei fatto un piccolo salto di qualità, ma purtroppo è stato caratterizzato da un allenamento pessimo causa varicocele (operato con successo a Settembre 2012). Ho ripreso gli allenamenti verso Ottobre, seriamente da Dicembre 2012 e poi di brutto da inizio 2013. Ho centrato alimentazione, integrazione, tutto e ad oggi posso dire di aver ottenuto grandi risultati (per i miei standard). A Luglio inoltrato mi ritrovo 84 kg (sono alto 189), durissimo, tirato e mai stanco. Sono soddisfatto.

Mi chiedevo solo una cosa, secondo voi, inserendo a questo punto del discorso 5-6 gr di creatina monoidrato nel postworkout insieme al classico shaker, ritenete possibile che possa guadagnare in pienezza sfruttando l'effetto di richiamo d'acqua nei muscoli che può dare la crea? L'ambiente penso sia favorevole, sono molto molto asciutto e penso che questo accorgimento possa donarmi un pizzico di rotondità ulteriore.

Che ne dite?

Grazie